10 stvari, ki bi jih moral vsak umetnik narediti pred 10. uro zjutraj

Priznajmo si, jutra so lahko naporna.

Ni pa nujno, da so. Ne glede na to, ali ste tip osebe, ki desetkrat zapored udari budilko, ali tip, ki skoči iz postelje v trenutku, ko sonce vzide, jutro da ton vašemu celotnemu dnevu. In kako preživite svoje dneve, seveda, tako preživite svoje življenje. To vas tudi pripravi za uspeh v vaši karieri.  

Za umetnike, ker so naši delovni dnevi običajno organizirani sami, so jutranje rutine še posebej pomembne. Če želite ustvariti svoje najboljše delo v studiu, morate biti v pravem duhu. Ampak kako?

Začnite svoj prosti dan tako, da rešite teh deset stvari pred 10

Dajte prednost vsaj sedem ur spanja

spi. To je za mnoge zaposlene umetnike morda neulovljiva stvar, vendar je ključnega pomena za , vključno z vašo sposobnostjo ustvarjanja. Brez tega ne boste mogli vzdrževati produktivnega urnika.

priporočajo sedem do devet ur spanja na noč za odrasle in povezujejo zdrav vzorec spanja z izboljšanim spominom, večjo ustvarjalnostjo in osredotočenostjo, zmanjšanim tveganjem za depresijo, podaljšano življenjsko dobo in zmanjšano ravnjo stresa.

Če imate težave pri doseganju tega cilja, predlagajo naslednje:

Držite se rutine spanja tudi ob vikendih.

Practice

Prepričajte se, da so vaša vzmetnica in vzglavniki dovolj udobni.

Dnevna vadba.

Pred spanjem izklopite elektroniko (ali je sploh ne položite v posteljo)

Nastavite budilko, da se spomnite, kdaj je čas za spanje.

Nastavite svoje namene in se nastavite na Hvaležnost

Preden se odpravite v studio, je pomembno, da se spomnite na svoj »zakaj«.

Pomislite na tri do štiri razloge, zakaj ste hvaležni, da ste umetnik, in tri do štiri stvari, ki jih želite početi med delovnim dnevom.

vadbo vas lahko spomni, kako srečni ste, da živite svojo strast in pomagate obuditi novo strast v vaši umetnosti. Če navedete, za kaj ste hvaležni, zmanjšate stres in ustvarite obilje, pozitivnost in priložnosti v svojem svetu. Vse to vas bo pripravilo za prihodnji uspeh.

Prejšnjo noč izkoristite pametno

Če niste jutranji človek, veste, kako težko se je zbuditi in oditi skozi vrata. Zakaj se torej ne bi pripravili na dan, preden se znajdete v središču dogajanja?

Če preuredite svoj seznam opravil, zapakirate kosilo, ki ga vzamete s seboj, ali celo postavite orodja, ki jih nameravate uporabljati v studiu, se lahko zjutraj dvignete in odložite, da se lotite pravega dela. To delo opravite, ko imate za to energijo prejšnji večer. Manj ko se boste morali skrbeti, ko se zbudite, bolje se boste počutili pripravljeni za začetek dneva.

Poskrbite za svoje najpomembnejše orodje: svoje telo

Strogi vsakodnevnega studijskega dela lahko vplivajo na najpomembnejše orodje poklica: vaše telo.

Če niste ljubitelj jutranje telovadbe, poskusite zjutraj najprej razgibati telo na drugačen način. Poiščite tečaj joge, ki ga lahko izvajate doma ali v studiu, ali pa se ob sončnem vzhodu sprehodite po soseski. Ne glede na to, kaj boste izbrali, bo uporaba telesa zjutraj najprej povečala vašo raven sreče in produktivnosti.

Ko vstanete iz postelje, si vzemite vsaj čas in naredite nekaj raztezkov.

Raztegi, kot so zasuk ležečega kolena, joga poza mačka-krava in raztezanje kobre (vsi prikazani od APM Health) lahko naredi čudeže za vaš hrbet, medtem ko molitvena drža in doseg zapestja upogneta ta neprecenljiva ustvarjalna orodja, znana tudi kot vaše roke in zapestja.

Vaše življenje umetnika je odvisno od vašega telesa. Pazi nanjo.  

Skicirajte ali narišite idejo ali opazovanje

Tako kot se mora športnik ogreti pred tekmo, mora umetnik pripraviti možgane na ustvarjalnost z nekaj ustvarjalnimi vajami.

Slikanje zjutraj je nov način, da zjutraj najprej pospravite posteljo.

Dokazano je, da jutranje pospravljanje postelje poveča vašo produktivnost skozi ves dan, tako da se pripravite na opravila. Postrežete si posteljo, vaši možgani se počutijo nagrajeni, da nekaj dokončate in želijo opraviti več nalog.

Za umetnike lahko slikanje zjutraj naredi enako za vaše možgane. Ena majhna risba vas bo ustvarjala.

Ob zajtrku vzemite zvezek in si zapišite nekaj idej ali opažanj, poskusite eno od teh metod. ali izberite ustvarjalni poziv, če ne veste, kje začeti.

Ni pomembno, kaj ustvariš, pomembno je, kaj ustvariš. nekaj. Če vsako jutro naredite nekaj malega, lahko premagate oviro »Danes se ne počutim ustvarjalno«. Poleg tega nikoli ne veš, kaj te bo navdušilo za naslednjo stvar.

Vzemite si pet minut, da se naučite nekaj novega

Tudi če je le nekaj minut vašega jutra, si vzemite čas in se naučite nekaj novega. Poslušajte poslovni podcast ali zvočno knjigo na poti v službo.

Zamenjajte drsenje po družbenih medijih z nekaj odstavki ali se pomikajte po priljubljenih.

Sčasoma se te dejavnosti seštevajo in do konca leta boste prebrali, poslušali ali si ogledali več knjig in izobraževalnih materialov, ki bodo pripomogli k vašemu splošnemu uspehu. Najuspešnejši ljudje in umetniki se trudijo učiti vse življenje.

, se lahko prijavite na dnevne brezplačne petminutne lekcije, poslane na vaš e-poštni naslov, kjer se lahko naučite vsega od poslovnega nasveta do osebnega razvoja. Popoln način za aktiviranje možganov in priprava na nov dan!

Dosežite svoje cilje

Verjetno ste utrujeni od poslušanja o postavljanju ciljev. Toda obstaja razlog, zakaj jih uporablja skoraj vsaka uspešna oseba na planetu.

Cilji določajo smer, potrebno za velike stvari. Vsako jutro si torej preglejte, katere dolgoročne cilje upate doseči, in tukaj je zagon: vsak dan naredite eno malenkost, da jo boste uresničili.

Nastavite ta račun na Instagramu. Prijavite se na to delavnico. Pošljite to glasilo. Nato proslavite svoj dosežek – navsezadnje ste veliko bližje svojemu dolgoročnemu cilju! Zaradi dobrega vzdušja boste želeli nadaljevati.

Če zapišete svoje cilje in jih vsak dan pregledujete, se spomnite na svojo ustvarjalno vizijo in vam olajšate razvrstitev, kaj je pomembno.

Preverite svoj seznam opravil

Odlična stvar pri zapisovanju ciljev je, da ima vsak cilj akcijski načrt za njegovo doseganje.

Zjutraj preglejte svoj seznam opravil, da vidite, kje ste pri doseganju svojih ciljev. Če zapišete te korake in malenkosti na papir, boste hitro začeli delovati. Ne izgubljajte časa z razmišljanjem, kje začeti. 

Kje morate najprej začeti?

Večina strokovnjakov priporoča, da se lotite svoje največje naloge dneva. zakaj? To goro projekta boste premagali, preden vam zmanjka energije in entuziazma. Ali pa, če ni največji izziv, izberite tistega, ki vas najbolj navduši. Izkoristite to navdušenje v svojo korist in naredite stvari!

Držite se rutine

Rutina? Toda ali ni ista stvar, ki poganja umetnike dan za dnem?

Presenetljivo, ne! Pravzaprav veliko da ostanejo osredotočeni, organizirani in pripravljeni na delo.

Če potrebujete hiter začetek, si oglejte to ustvarjen posebej za umetnike, ki vključujejo vadbo pozitivnosti in zdrav zajtrk. Počutili se boste srečnejši in bolj ustvarjalni, če dan začnete pravilno, brez presenečenj.

Naredite eno stvar na dan, da ostanete organizirani

To je neizogibno – ne morete opravljati svojega dela kot umetnik, če je vaš studio ali podjetje v neredu.

Ko nenehno poskušate ugotoviti, kje je vaše umetniško delo, komu ste vsako umetniško delo prodali ali kako priti do kritičnih informacij, je skoraj nemogoče, da se osredotočite na ustvarjanje. Že sam stres me spravlja ob pamet.

Organizacija vašega umetniškega posla bi morala biti pomembna točka na vašem seznamu opravil, če ne na samem vrhu.

poskusi   svobodno ostati organiziran kot umetnik. Nato si vsako jutro zastavite cilj, da bo poslovna stran vaše umetnosti posodobljena. Preglejte svoj inventar, urnik in prodajo ter si oglejte, s katerimi strankami morate dohiteti, katere račune morate še predložiti, v katero galerijo morate oddati delo in kje morate prevzeti svoje delo. Nato preprosto natisnite poročila, sezname zalog in spremljajte svoje cilje, medtem ko pregledujete svoje poslovne ideje.  

Preostanek dneva lahko preživite v pravem razpoloženju za ustvarjalnost.

in ugotovite, kako lahko Artwork Archive izboljša vaše umetniško poslovanje in vam pomaga na poti do uspeha.