Jesenska čandra? Naredite mandalo in pripravite posebno kopel

Preženite jesensko modrino z mandalo iz listov in kostanja

Mandala vas bo pomirila in naravnala na pozitiven način. Uporaba: kostanj, želod, perle jerebike, pisani listi, rajska jabolka… Sedite za mizo ali na tla. Prižgite dišeče palčke ali dišeče sveče. Najdete ga na naslovu sklep.astromagia.pl. Prižgite si glasbo, katere zvoki vas pomirijo in sprostijo, napolnijo z dobro energijo. Izklopite telefon, vendar odložite z interkoma. Umiri se, umiri dih. In skoncentrirajte se, začnite graditi svojo jesensko kompozicijo v krogu.Začnite od središča, ki bo "srce" mandale. In potem ji dodajte še elemente iz nabranega, da tvorijo harmonično celoto in postanejo eno! Pri ustvarjanju si vzemite čas. Osredotočite svoje misli na spontano ustvarjalnost. Tako kot vam vaša intuicija in domišljija pripovedujeta zgodbo, na ta preprost način za trenutek "očistite" um tistega, kar ga obtežuje in je kamenček za vašo dušo. Stres na delovnem mestu? Šolske težave za otroke? Skrb za starejše? Finančne težave? Ali morda zdravje? Vsakdo ima skrbi. Glavna stvar je, da ne razmišljate o njih nenehno. Privoščite si odmor, saj dlje kot se na nekaj osredotočate, lažje se ujamete v past stagnacije (včasih tudi nespečnost, migrene, skoki pritiska). In prideš do točke, ko ne vidiš več izhoda iz situacije.Ustvarjanje mandale je najbolj popolna meditacija. To vam bo pomagalo, da se osredotočite na tukaj in zdaj., si dobesedno zožite vidno polje in dobite nov pogled na problem. Ta mandala vam bo dala zagon za ukrepanje in priložnost za nov, učinkovitejši izhod iz težke situacije. Pogoj? Treba je iti na sprehod, čeprav kratek, a v nedrje narave v iskanju jeseni. To je polovica uspeha na poti do duševnega miru.

Jesenska kopel za dušo

Zgrbljen hrbet, stisnjeni zobje, ponavljajoči se glavoboli, težko dihanje in pogosta živčnost so tipični simptomi preobremenjenega človeka. Kako se lahko osvobodim krivde in bolečine? Jeza, ki jo žre od znotraj? S pripravo sproščujoče kopeli, a ne navadne, ampak crkljanja s čarobnimi sestavinami s sestavinami matere narave!Skuhajte pol skodelice posušene rute in pol skodelice listov mete. Na koncu kuhanja dodamo nekaj zrn rdeče paprike, ki jo lahko predhodno zmečkamo v možnarju. Poparek vlijemo v pripravljeno kopel in za 20 minut potopimo v toplo vodo. Učinkovito bo pomiril vaše čute, pomiril živce in vas sprostil ter se osvobodil občutka nepravičnosti. Po sušenju telesa zmasirajte z mehko krtačo od stopal do glave. To bo odličen dodatek k temu ritualu čiščenja duše in telesa Besedilo: Beata Sosińska,