Imate nizko samopodobo? Morda je vaša grlena čakra blokirana.
Grlena čakra se nahaja v votlini med ključnicama in je peta od sedmih energetskih točk vzdolž hrbtenice. Če se počutite pod pritiskom, imate nizko samopodobo ali se morda pogosto prepirate z drugimi ljudmi, imate morda zamašeno grleno čakro. Preverite, kako preprosto ga je mogoče odkleniti.
Grlena čakra ali vishuddha uravnava nemoteno delovanje glasilk, grla, mandljev in ščitnice.
Kaj lahko kaže na zamašeno čakro?
● čutite pritisk
● imate nizko samopodobo
● bojite se za svojo prihodnost
● ste pogosto nesrečni
● razvnemate in se prepirate
● manjka vam potrpljenja
● niste velikodušni
● Ne morete povedati, kar mislite. O čem govorijo čakre?
Če grlena čakra dobro deluje:
● zlahka izražate svoje občutke in čustva
● nič ne more omajati vaše samozavesti
● spoštujete mnenja in poglede drugih
● veste, kaj potrebujete, in lahko to zahtevate
Kako odpreti to čakro?
Sedite v udoben položaj v dobro prezračenem prostoru – to je lahko turško ali na stol. Naredite nekaj lahkih vdihov in izdihov. Utišajte svoj um, pustite, da vaše misli prosto tečejo. Prste položite skupaj, tako da se palca dotikata konic. Naredite 6 vdihov in si predstavljajte modro svetlobo, ki vas osvetljuje od znotraj, ko vdihnete, in se osredotočite na sredino svojega grla, ko izdihnete.Mudra Apan Vayu pomirja besneče srceHAAAM je zvok, ki spremlja mudro. Ko se počutite udobno, lahko vklopite zvok. Vdihnite in jo prosto zapojte ob izdihu. Osredotočite se na to, kako njegova vibracija napolni sredino vašega grla in nosu.Besedilo povzeto po reviji Stars Speak.
.
Pustite Odgovori