Libido - zmanjšan libido. Kako povečati libido?

Libido pomeni spolno moč osebe. Raven libida ni konstanten in je odvisen od številnih dejavnikov. Hkrati je raven libida pri ženskah in moških različna. Na žalost je to večinoma ženske imajo nizek libidopovezana s hormonskim neravnovesjem. Vendar pa obstajajo učinkoviti načine za povečanje libida.

1. Zmanjšan libido

Najpogosteje so krivi hormoni. nizek libido in to je deloma res. Pri ženskah je nizek libido povezan s fazami menstrualnega cikla, kar zmanjša željo po seksu. ženski libido na primer umirja progesteron, ki se sprošča po ovulaciji, kar ne le zmanjša libido, ampak tudi naredi žensko pred menstruacijo preprosto razdražljivo.

Uporaba kontracepcijskih tablet vpliva tudi na ženski libido. Nizek libido je pogosta težava žensk po porodu, ki je povezana s hormonsko nevihto, ki se pojavi po nosečnosti.

Drug dejavnik, ki vpliva na libido imajo bolezen ščitnice. Hipotiroidizem lahko povzroči zmanjšan libido. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom in predpisati ustrezno zdravljenje. povečati libido.

2. Kako povečati libido

Veliko načine za povečanje libida. Najenostavnejša je vsakodnevna telesna aktivnost, ki čudežno vpliva na libido. Med telesno aktivnostjo se sproščajo endorfini, ki zmanjšujejo stres in živce, ki zmanjšujejo vaš libido. Poleg tega se povečata naša privlačnost in samozavest, s tem pa tudi naš libido.

Za libido so pomembne tudi začimbe jedem. Sveža bazilika, žafran, cimet in celo česen (čeprav v zmernih količinah) bodo pozitivno vplivali na vaš libido.

Libido se poveča tudi, ko se okrepčamo. Pomanjkanje spanja znižuje raven testosterona. Torej za poveča moški libido poskrbite za reden počitek.

Samosprejemanje je ključnega pomena, ko gre za libido. Vredno je delati na svoji samozavesti, saj se ta odraža v libidu. Nesprejemanje svojega telesa vas oropa spolnega užitka in zadovoljstva.

Za dvig libida si omislite afrodiziake v kuhinji in masažo v spalnici. Libido bodo med drugim učinkovito dvignile ostrige, mandlji, breskve, šparglji in morski sadeži. Libido bo izboljšal tudi kozarec vina ali košček čokolade.

3. Libido pri ženskah in moških

Mnogi verjamejo, da imajo moški višji libido kot ženske. Znano je, da so ženske bolj nagnjene k hormonskim nihanjem, povezanim z libidom, ni pa res, da je naša želja odvisna le od libida. Poleg libida na našo željo po seksu med drugim vplivajo psihologija in geni.

Na libido vplivajo tudi družbene norme ali življenjske izkušnje, na katere se ljudje različno odzivajo. Libido je odvisen tudi od starosti, zdravstvenega stanja, načina življenja in celo prehrane.

Čeprav znanstvenikom še ni uspelo najti posebnega gen za libidoVendar ima veliko ljudi enak libido kot njihovi starši. Psihologi verjamejo, da je libido pridobljena lastnost, ki se s časom spreminja. Kar je morda deloma res, saj so otroci, katerih starši se objemajo in se ne izogibajo temi spolnosti, morda višji. libido v odrasli dobi.

visok libido nanaša tudi na tako imenovani gen tveganja. Ta gen določa, ali oseba išče nove občutke, kar velja tudi za seks. To vpliva na našo reakcijo ob pogledu na privlačno osebo. Ta gen lahko določa, ali si želimo romantike in s tem tveganja, ali pa izbiramo odnose.

Mnogi strokovnjaki poudarjajo, da je povečan libido značilen tako za moške kot za ženske. In kar je najpomembnejše, možgani so tisti, ki določajo naše vedenje, povezano z libidom.

Potrebujete posvet z zdravnikom, e-izdajo ali e-recept? Pojdite na spletno stran abcZdrowie Poiščite zdravnika in se takoj dogovorite za bolnišnični pregled pri specialistih iz cele Poljske ali teleportacijo.