Seks – neverjetne prednosti seksa

Zakaj ljudje seksajo? Večina nas to počne samo za zabavo. Drugi, da se počutijo dobro ali se zbližajo s partnerjem. Prav tako ni skrivnost, da lahko seks zniža krvni tlak, za kar nam bo srce hvaležno v prihodnosti. Raziskave kažejo, da ima seks še druge koristi, in tukaj je 10 od njih.

1. Ali se zaradi seksa fit?

Ko seksate, tisti dan morda ne boste telovadili. To je ugotovila študija, objavljena v American Journal of Cardiology (2010). spolna aktivnost primerljivo z osnovnim treningom na tekalni stezi] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intenziven seks vam bo pomagal ohraniti telo v dobri formi in porabiti od 85 do 250 kalorij.

Seveda je odvisno od dinamike in trajanja spolnega odnosa. Okrepili boste tudi mišice stegen in zadnjice ter izboljšali svoje duševno zdravje, saj vam bo seks dal energijo za nov dan.

2. Zakaj želite spati po seksu?

Ali veste, zakaj po orgazmu zapadete v globok spanec? To je zato, ker se proizvajajo isti endorfini, ki so odgovorni za lajšanje stresa in sprostitev.

Raziskovalci menijo, da za to niso odgovorni le endorfini, ampak tudi prolaktin, katerega ravni so med spanjem bistveno višje, in oksitocin, povezan z intimnostjo, navezanostjo, zaupanjem in navezanostjo na partnerja. Če torej pričakujete, da boste po seksu objeli svojega partnerja in trdno zaspali, se odločite za tihi seks. V nasprotnem primeru vam bodo nore akrobacije dodale energijo in ne boste želeli spati.

3. Kako zmanjšati stres

Ljudje, ki imajo spolne odnose vsaj enkrat na dva tedna, imajo v vsakdanjem življenju manj težav s stresom. Teorijo podpirajo raziskave, izvedene na Univerzi zahodne Škotske.

Profesor Stuart Brody je pokazal, da med seksom ravni endorfinov in oksitocina, hormonov dobrega počutja, povečajo in aktivirajo področja možganov, povezana z intimnostjo in sprostitvijo, ki pomagajo v boju proti strahu in depresiji. Dokazano je tudi, da se ti hormoni med orgazmom močno povečajo, zato ga je vredno poskusiti dobiti.

4. Ali seks pomaga pri zdravljenju okužb?

Študija v Pensilvaniji je pokazala, da imajo študenti, ki imajo spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, višje ravni imunoglobulina A (IgA), spojine, ki je odgovorna za odpornost proti boleznim, kot sta prehlad in gripa.

Njegova raven je bila 30 odstotkov. več kot ljudje, ki sploh nikoli niso seksali. Najvišje ravni IgA so odkrili pri študentih, ki imajo spolne odnose vsaj dvakrat na teden. Znanstveniki se strinjajo, da obstaja povezava med pogostostjo spolnih odnosov in učinkovitostjo imunskega sistema ter bojem proti boleznim. Zato je za zdravje priporočljivo redno seksati, še posebej jeseni, ko je tveganje za gripo večje.

Glejte tudi: Razkrivanje 8 priljubljenih mitov o seksu

5. Kako izgledati mlado?

V kraljevi bolnišnici v Edinburghu je bil organiziran poskus, med katerim so skupini »sodnikov« naročili, naj preiskovance pogleda skozi beneško ogledalo in oceni njihovo starost. Izkazalo se je, da so subjekti, ki so imeli spolne odnose 4-krat na teden, v povprečju videti 12 let mlajši od svoje dejanske starosti.

Ugotovljeno je bilo, da je njihov mladostni sijaj povezan s pogostim seksom, ki sprošča hormone, ki so odgovorni za ohranjanje telesne kondicije, kot sta estrogen pri ženskah in testosteron pri moških.

6. Kako uravnati menstrualni ciklus in zmanjšati menstrualne krče

Mnoge ženske med menstruacijo nimajo spolnih odnosov. To se izkaže za napačno, saj lahko pomaga zmanjšati menstrualne bolečine in končati menstruacijo prej.

Yale Health Sciences je tudi pokazala, da lahko spolni odnos med menstruacijo zmanjša tveganje za endometriozo, boleče in neprijetno stanje za ženske. Če pa vas to ne prepriča in se v tem času ne odločite za spolne odnose, potem po koncu menstruacije preklopite na klasične položaje, saj se pri uležavanju na hrbet olajša pretok krvi v telesu, zato se lahko izognete neprijetnim obolenjem.

7. Kako zmanjšati tveganje za raka prostate

Tako pri ženskah kot pri moških spol vpliva na zdravje in pravilno delovanje genitalij. Glede na študijo, objavljeno v Journal of the American Medical Association, je pri moških, ki ejakulirajo vsaj 21-krat na mesec, manj verjetno, da bodo v prihodnosti zboleli za rakom prostate.

Seveda obstajajo tudi drugi škodljivi dejavniki, ki lahko povzročijo raka, a danes jim ne škodi preprečiti in več seksati.

8. Kako ravnati z aknami?

Kako? Akne običajno nastanejo zaradi motenj v delovanju hormonov, progesterona pri ženskah in testosterona pri moških. Seks po drugi strani razstruplja telo in uravnoveša raven hormonov.

Z izboljšanjem krvnega obtoka v telesu kožo tudi nasiči s kisikom, kar jo spravi v boljše stanje. Vendar je treba spomniti, da to ni učinkovita metoda za ljudi, ki se spopadajo s hudimi kožnimi spremembami. Ne smejo zanemariti zdravljenja.

Preberite tudi: Poiščite odgovore na najbolj neprijetna vprašanja o seksu

9. Metode anestezije

Če imate pogosto migrene in glavobole, vedite, da najboljše sredstvo proti bolečinam niso tablete, ampak orgazem. Tu spet igrajo vlogo hormoni, ki lajšajo trdovratne bolezni. To je bilo potrjeno v poskusu, ki so ga izvedli na kliniki za glavobole univerze Southern Illinois. Ugotovili so, da je več kot polovica bolnikov z migreno doživela olajšanje z orgazmom, ki so ga raziskovalci v tem primeru primerjali z morfinom.

Morda bi morali standardni izgovor: »ne danes, boli me glava« v izgovor za spolno aktivnost in naravno, kar je najpomembneje, prijetno lajšanje bolečin.

10. Problem urinske inkontinence

Problem urinske inkontinence prizadene že 30 odstotkov. ženske različnih starosti. Pri tem imajo ključno vlogo mišice medeničnega dna, saj so pri ženskah z urinsko inkontinenco preprosto prešibke. Vsako spolno dejanje je trening za njihovo krepitev. Med orgazmom pride do krčenja mišic, kar dodatno pozitivno vpliva na njihovo stanje.

Kot vidite, seks ni le velik užitek ali način za povečanje družine, ampak tudi odličen način za izboljšanje zdravja, psiho in videza kože. Zato se je vredno redno prepuščati spolnim užitkom, ki bodo koristili ne le vašemu življenju, ampak tudi življenju vašega partnerja.

11. Povzetek

Obstaja veliko načinov, kako zadovoljiti svojega partnerja. Nekateri pari svoj ljubezenski repertoar omejujejo na misijonarski položaj, drugi se odločijo za oralni, analni ali oralno-analni seks. Izbira spolnih položajev je individualna stvar, glavna stvar je, da se obe strani počutita udobno. Spolni odnos je mogoče popestriti z erotičnimi piščalkami - uporaba vibratorja med posteljnimi igrami lahko znatno poveča temperaturo v spalnici.

Spolna usmerjenost je tema, ki je neločljivo povezana s spolno aktivnostjo. Mnogi najstniki dvomijo v svojo spolnost, pogosto eksperimentirajo s partnerji obeh spolov. Ta vrsta iskanja je včasih potrebna za ugotavljanje lastne identitete.

Treba je poudariti, da seks ni le užitek, ampak tudi velika odgovornost. Upoštevati je treba previdnostne ukrepe, da preprečite neželeno nosečnost ali spolno prenosljive bolezni. Izbira metode kontracepcije je odgovornost obeh partnerjev, vendar je treba upoštevati, da hormonska kontracepcija (kontracepcijske tablete in hormonski obliži), čeprav je zelo učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Potrebujete posvet z zdravnikom, e-izdajo ali e-recept? Pojdite na spletno stran abcZdrowie Poiščite zdravnika in se takoj dogovorite za bolnišnični pregled pri specialistih iz cele Poljske ali teleportacijo.