10 preprostih nasvetov za nego kože za moške

Takole je. Ženske tradicionalno bolj verjetno porabijo veliko časa za izboljšanje videza svoje kože. Nekateri bodo obsedeni z majhnim madežem ali temnimi madeži, medtem ko bodo drugi brskali po neštetih člankih, ki jih bodo učili, kako skriti te nadležne podočnjake. Seveda so v vsaki zgodbi izjeme, a bistvo zgodbe je naslednje: veliko moških ima raje preprosto kot zapleteno, ko gre za nego kože. S tem v mislih smo poiskali osnovne nasvete za nego kože, ki jim moški zlahka sledijo. V nadaljevanju 10 nasvetov za nego kože za moške, ki jih priporočajo dermatologi.

NASVET št. 1: VSAKDAN UMIVAJTE OBRAZ ... POSEBEJ PO VADBI

Fantje, zavrzite milo. Običajno milo lahko pogosto vsebuje ostre sestavine, ki lahko izsušijo vašo kožo. Namesto tega si vsak dan umijte obraz z blagim čistilom, namenjenim čiščenju obraza. Certificirani dermatolog, ustanovitelj Skupina za dermatologijo in laser, in svetovalec Skincare.com dr. Arash Akhavan predlaga čiščenje dvakrat na dan. Vedno sperite s toplo vodo (ne vročo!) in popivnajte – ne drgnite – posušite z umivalno krpo. Po vadbi se oprhajte, da s kože sperete morebitni znoj in bakterije. Če se ne morete takoj oprhati, si hitro obrišite obraz s čistilnimi robčki, ki jih imate v telovadni torbi. Ta majhen korak lahko pomaga Preprečite akne po vadbi, ki jih povzročajo bakterije. 

NASVET št. 2: PREBERITE OZNAKE IN SESTAVINE IZDELKOV

Da, lažje je vzeti čistilo ali vlažilno kremo s police v lekarni, ne da bi jo sploh pogledali. Vendar to ni pametna poteza. Izdelki za nego kože morajo vedno ustrezati vašemu specifičnemu tipu kože, da bodo lahko najbolj učinkovito delovali na vas. Če imate kožo, nagnjeno k aknam, skenirajte nalepko za besede, kot je "nekomedogeno", tako da ste lahko prepričani, da ne bo zamašil vaših por. Pri občutljivi koži se izogibajte formulam s potencialnimi dražilnimi snovmi, kot so adstringenti ali dišave.

Mastni tipi kože naj uporabljajo izdelke, ki ne vsebujejo olja in imajo suho kožo z mat površino. Nazadnje, suhi tipi kože bi morali iskati vlažilne sestavine, kot so hialuronska kislina in ceramidi.

NASVET #3: MED BRITJEM BODITE NEŽNI

Ste nagnjeni k razdraženosti, opeklinam z britvico in/ali vraščenim dlakam? Morda je čas, da zamenjate rezilo in tehniko. Za nekatere moške so britvice z več rezili pregrobe. Preizkusite britvico z enim ali dvema reziloma in pazite, da se koža med britjem ne raztegne. Pred dejanjem si zmočite kožo in lase, da jih nekoliko zmehčate. Kremo za britje spenite in se brijte v smeri rasti dlak. Vsakič izperite britvico in takoj zavrzite dolgočasno rezilo (po približno petih do sedmih britjih), da zmanjšate tveganje draženja. Sledi gel ali balzam za po britju za pomiritev in vlaženje področja.

NASVET #4: NIKOLI NE POZABITE VLAŽILNE KREME

Pogosta napačna predstava je, da samo suha koža potrebuje dodatno hidracijo. Vsaka koža potrebuje vlago, tudi mastna! Vlažilna krema ne more le navlažiti vaše kože, ampak tudi pomaga zmanjšati videz drobnih gubic in poskrbi, da je vaša koža videti mlajša. Po umivanju, tuširanju ali britju nanesite vlažilno kremo na obraz in telo, dokler je vaša koža še vlažna. 

NASVET #5: PREIZKUSITE SVOJO KOŽO SAMOPREGLED

Na žalost nihče ni imun na kožni rak. Toda če ga odkrijemo zgodaj, je kožni rak ozdravljiv. Poleg Obiščite dermatologa za letni pregled kožePreglejte kožo vsakih nekaj tednov, da poiščete nove ali sumljive madeže ali lezije. Vse madeže ali madeže, ki srbijo, krvavijo ali spreminjajo barvo, mora pregledati strokovnjak.

NASVET #6: ZAŠČITITE S KREMO ZA SONCE

Ko že govorimo o soncu, gubah, drobnih gubicah, temnih madežih – vse to so lahko znaki staranja, s katerimi se ne soočajo samo ženske. Da bi preprečili poškodbe zaradi sonca, ki lahko povzročijo prezgodnje znake staranja kože, nanesite kremo za sončenje širokega spektra SPF 15 ali višje na vso izpostavljeno kožo, preden greste ven. Lahko tudi izbirate vlažilna krema s SPF. Postopek obvezno ponovite vsaki dve uri. Pametno je vlagati v zaščitna oblačila, pokrivala, sončna očala in drugo, da dodatno zaščitite svojo kožo. 

NASVET #7: INVESTIRAJTE V KREMO Z RETINOLOM

Na tej točki to vemo kreme z retinolom lahko nudi široko paleto koristi za kožo. Dr. Akhavan meni, da je ta sestavina nujna. »Retinol ostaja najbolj impresivna sestavina brez recepta v smislu učinkovitosti. delovanje proti staranju," On reče. "Malo gre daleč s to močno sestavino in stranski učinki vključujejo občutljivost na sonce in draženje pri prekomerni uporabi, vendar če uporabljate kremo z retinolom dlje časa, se bo vaša koža nanjo postopoma navadila." Če imate opravka z gubami in drobnimi linijami, dr. Akhavan pravi, da je retinol ena najboljših sestavin brez recepta za njihovo preprečevanje in odpravljanje.

NASVET #8: NANAŠITE SERUM

Serumi za obraz so odličen način za uvedbo dragocenih sestavin v vašo rutino nege kože. Obstajajo serumi, ki lahko obravnavajo znake staranja, ton, teksturo in več. »Nekateri serumi so tudi zelo vlažilni in koži nudijo takojšnje koristi,« pravi dr. Akhavan. Za seznam naše najljubše obrazne serume za moške, kliknite tukaj! 

NASVET št. 9: IZLUŠČITE KOŽO

otslaivanie bistvenega pomena za vse, ne glede na tip kože. Redno izvajanje te rutine pomaga odstraniti odmrle površinske celice, ki lahko povzročijo grobo teksturo, zaradi česar je koža bolj gladka. Izberite fizični piling (kot je piling) ali kemični piling (kot je kislina) glede na vaš tip kože in želje. Sledite navodilom na embalaži izdelka, da določite, kako pogosto ga boste uporabljali.

NASVET #10: PRIJAVITE SE NA ZDRAVLJENJE V PISARNI

Poleg redne nege kože na domu se posvetujte s ponudnikom nege kože o tretmajih v ordinaciji, kot so nege obraza ali laserji, ki vam lahko pomagajo odpraviti vaše skrbi. Kombinacija celovite nege kože z nego v ordinaciji lahko pogosto prinese dobre rezultate.