5 sestavin proti staranju, ki jih dermatologi pravijo, da potrebujete pri vsakodnevni negi kože

Ko gre za ciljanje na znake staranja, morate upoštevati toliko dejavnikov, od vaš tip kože do genetike. Iskanje, kaj vam najbolj ustreza, je lahko izziv in zahteva poskuse in napake. Glede na to je nekaj ključnih sestavin, za katere se je izkazalo, da dobro delujejo na mnoge. Tukaj razkrivamo prednosti vsakega proti staranju s pomočjo certificiranih dermatologov dr. Hadley King in dr. Joshua Zeichner..

Sončna krema 

Neposredna izpostavljenost soncu lahko pospeši zgodnje znake staranja. »Vemo, da je izpostavljenost ultravijoličnim žarkom največji dejavnik tveganja za rjave madeže, gube in kožnega raka,« pravi dr. Zeichner. Raziskave so tudi pokazale, da se ljudje, ki vsakodnevno uporabljajo kremo za sončenje (ne glede na vreme zunaj), starajo bistveno bolje kot tisti, ki si kremo za sončenje nanesejo le takrat, ko so čutili ali vedeli, da je sonce, preživijo veliko časa na prostem. Izogibajte se izpostavljanju soncu tako, da vsak dan nosite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več. 

Retinol 

»Za zaščito pred soncem so retinoidi najbolj dokazano zdravljenje proti staranju, kar jih poznamo,« pravi dr. King. Retinol spodbuja proizvodnjo kolagena, učvrsti kožo in zmanjša videz razbarvanja, drobnih linij in gub. Če ste novi pri uporabi retinola, se morate zavedati, da je to močna sestavina, zato je pomembno, da ga postopoma vključite v svojo rutino, da se izognete morebitnemu draženju ali suhosti. Začetnikom priporočamo, da preizkusite IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serum za zmanjšanje gub, saj je dovolj nežen za vsakodnevno uporabo in vlaži. Če niste novi v tej sestavini, dr. Zeichner priporoča, da preizkusite Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, ki združuje glikolno kislino in retinol za boj proti zgodnjim znakom staranja in puste kože. Kot lekarniška možnost nam je všeč tudi L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Antioksidanti 

Čeprav antioksidanti niso nadomestilo za zaščito pred soncem, lahko tudi zaščitijo vašo kožo pred poškodbami prostih radikalov. "UV sevanje vodi do oksidativnega stresa, ki ga povzročajo prosti radikali, kar lahko povzroči poškodbe celic," pravi dr. King. Ta poškodba se lahko pokaže kot drobne linije, gube in razbarvanje. Antioksidanti nevtralizirajo proste radikale in ščitijo pred okoljskimi agresorji, kot so UV žarki. "Vitamin C je eden najmočnejših lokalnih antioksidantov za kožo," pravi dr. Zeichner. Poskusite vsako jutro nanesti SkinCeuticals CE Ferulic, ki mu sledi vlažilna krema in SPF za maksimalno zaščito. 

Hialuronska kislina

Po mnenju dr. Zeichnerja je hialuronska kislina nujna sestavina proti staranju. Čeprav suha koža ne povzroča gub, lahko poudari videz drobnih linij in gub, zato je pomembno, da kožo ohranjate hidrirano. "Hialuronska kislina je kot goba, ki veže vodo in jo potegne v zunanjo plast kože, da jo navlaži in napolni," pravi. Priporočamo L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5 % s hialuronsko kislino.

Peptidi 

"Peptidi so verige aminokislin, ki lahko prodrejo v zgornjo plast kože in imajo učinek proti staranju," pravi dr. King. "Nekateri peptidi pomagajo stimulirati proizvodnjo kolagena, medtem ko drugi pomagajo zgladiti drobne gubice." Če želite vključiti peptide v svojo vsakodnevno rutino, poskusite Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum za glajenje gub in posvetlitev vaše polti.