5 mitov o boju proti staranju, ki jim nikoli ne bi smeli verjeti

Morda mislite, da je vaša rutina nege kože nedotakljiva, vendar obstaja (velika) možnost, da boste padli na enega od mnogih mitov o boju proti staranju, ki krožijo po industriji. In presenečenje, presenečenje, lažne informacije so precej uničujoče. Zakaj tvegati? Spodaj mi postavili rekord proti staranju, enkrat za vedno.  

MIT #1: DRAŽJI KO JE IZDELEK PROTI STARANJU, BOLJE DELUJE. 

Formula je pomembnejša od cene. Povsem mogoče je najti super drag izdelek z modno embalažo, ki deluje manj učinkovito kot tisti, ki ste ga kupili v lekarni za manj kot 10 USD. To je zato, ker Učinkovitost izdelka ne ustreza vedno njegovi ceni. Namesto da bi se obsedeli s ceno izdelka (ali domnevali, da bo drag serum delal čudeže za vas), poiščite sestavine, ki dobro delujejo na vaši koži, po embalaži. Pazite na ključne besede na primer »nekomedogeno«, če imate mastno kožo, in »brez dišav«, če ste občutljiva. Vendar imejte v mislih, da nekateri izdelki so resnično vredni porabljenega denarja!

MIT #2: NA OBLAČEN DAN NE POTREBUJETE KREME ZA SONCE.

Oh, to je klasična zgrešena. Zdi se logično domnevati, da če sonca ne moremo fizično videti ali čutiti na svoji koži, potem ne deluje. Resnica je, da sonce nikoli ne počiva, tudi ko je oblačno. Škodljivi sončni UV-žarki so eden največjih krivcev za staranje kože, zato ne dovolite, da vaša koža ostane nezaščitena in nikoli ne dovolite, da vaš dnevni zaščitni faktor ostane ob strani. Vsak dan, v vsakem vremenu, preden greste ven, nanesite kremo za sončenje s širokim spektrom SPF 30 ali več. 

MIT #3: LIČILA Z SPF JE TAKO DOBRA KOT ZAŠČITA ZA SONCE. 

Ko se je odločil za uporabo vlažilna krema z nizkim SPF ali priporočamo BB kremo s formulo SPF (če se ponaša z SPF 30 ali več), to morda ne pomeni, da ste popolnoma zaščiteni pred škodljivimi sončnimi žarki. Bistvo je, da ga morda ne uporabljate dovolj, da bi dobili potrebno zaščito. Bodite varni in pod ličili nosite kremo za sončenje. 

MIT št. 4: SAMO VAŠI GENI ODLOČAJO, KAKO SE STARATE. 

To je deloma res, saj ima genetika pomembno vlogo pri staranju kože. Toda - in to je velik "ampak", ki ga je treba upoštevati - genetika ni edini dejavnik v enačbi. Ko postajamo starejši proizvodnja kolagena in elastina se upočasni (običajno med dvajsetim in tridesetim letom starosti), kot je stopnja obnove naših celic, proces, pri katerem naša koža proizvaja nove kožne celice in jih nato odloži s površine kože, pravi dermatolog s certifikatom in strokovnjak na Skincare.com dr. Dandy Engelman. Dodatni dejavniki, ki lahko (prezgodaj) postarajo kožo, vključujejo poškodbe prostih radikalov zaradi izpostavljenosti soncu, stresa in onesnaženosti ter slabe navade, kot sta nezdrava prehrana in kajenje.

MIT št. 5: GUBE NASTANEJO Z VELIKO NASMEHOM.

To ni povsem neresnično. Ponavljajoči se gibi obraza – pomislite: mežikanje, nasmeh in mrščenje – lahko privedejo do pojava drobnih linij in gub. Ko se staramo, koža izgubi sposobnost, da bi te utore potisnila nazaj na svoje mesto, in lahko postanejo trajni na našem obrazu. Vendar pa ni priporočljivo prenehati kazati čustev na obrazu. Ne samo, da je biti srečen in manj pod stresom dobro za pomlajevanje, smešno je bojkotirati ta veliki smeh samo zato, da bi se (morda) znebili nekaj gub.