6 razlogov, zakaj je vaša koža lahko suha

KAJ POVZROČA SUHO KOŽO?

Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k suhi koži. Zanima me, kaj so? Kakšen rezultat! Spodaj bomo delili nekaj slabih navad, ki bi lahko povzročile vašo suho kožo (ali jo vsaj poslabšale), pa tudi, kaj lahko storite za boj proti neželeni suhosti!

RAZLOG št. 1: PRIJEMATE VROČE KOPELE IN PRHE

Dvignite roko, če se ob koncu dolgega dne radi sprostite z vročo kopeljo ali prho. Ja, tudi mi. Na žalost lahko preveč vročih kopeli in prhanja, še posebej dolgotrajnih, izsuši vašo kožo, poroča klinika Mayo.

Kaj lahko narediš: Plavanje v zelo vroči vodi je prijetno, vendar lahko povzroči suho kožo. Izogibajte se žganju vroče vode in raje uporabite toplo vodo. Prihranite tudi nekaj vode za ribe in naj bodo prhe čim krajše.

RAZLOG #2: VAŠE ČISTILO JE PRETRDO

Mislite, da čistilo, ki ga uporabljate, ni pomembno? Pomisli še enkrat. Nekatera čistila lahko vaši koži odvzamejo bistveno vlago. Rezultat? Koža je suha, suha, suha. Ampak počakaj! Poleg določenega detergenta, ki ga uporabljate, je treba upoštevati še nekaj drugih stvari. Bodite pozorni na to, kako pogosto čistite, saj lahko prekomerno čiščenje povzroči tudi suho kožo.

Kaj lahko narediš: Če imate suho kožo, poiščite nežna čistila, ki ne odstranjujejo vlage. Poiščite nežno alternativo, kot je micelarna vodica, ki nežno odstrani ličila, umazanijo in nečistoče, ne da bi pri tem odrgnila kožo ali zahtevala močno drgnjenje. tipi kože. Ni treba pretiravati! Nato nanesite vlažilno kremo in vlažilni serum.

RAZLOG #3: NE BOSTE NAVLAŽILI

. Ne glede na to, kaj ste morda slišali, je dnevno vlaženje koristno za vse tipe kože. (Da, tudi mastna koža!) Če kože po čiščenju ne navlažite, lahko na koncu občutite suhost.

Kaj lahko narediš: Vlažilno kremo nanesite na obraz in telo takoj po tuširanju, čiščenju ali pilingu, dokler je še rahlo vlažno. Upoštevajte, da niso vse vlažilne kreme enake. Preglejte oznako izdelka in poiščite vlažilne formule s sestavinami, kot so hialuronska kislina, glicerin ali ceramidi. je potrebna pomoč? Delimo nekaj vlažilnih krem, ki so si zaslužile naše pohvale!

RAZLOG #4: NE ZAŠČITITE SVOJE KOŽE PRED ELEMENTI

Zdi se očitno, vendar lahko vaše okolje vpliva na videz vaše kože. Ni naključje, ampak naša koža je najbolj suha pozimi, ko začnejo temperature in vlažnost padati. Podobno lahko umetno ogrevanje, grelniki prostorov in kamini – vsi so sinonimi za mrzle zime – zmanjšajo vlažnost in izsušijo kožo. Vendar ekstremni mraz ni edini dejavnik, ki ga je treba upoštevati. Nezaščitena izpostavljenost soncu lahko tudi izsuši vašo kožo in postane videti pusta in utrujena. Ni treba posebej poudarjati, da lahko izpostavljenost vremenskim vplivom povzroči škodo, zlasti če koža ni ustrezno zaščitena. 

Kaj lahko narediš: Najprej najprej: na vso izpostavljeno kožo vedno nanesite kremo za zaščito pred soncem širokega spektra SPF 15 ali več, ne glede na letni čas, in jo znova nanesite vsaki dve uri. Če želite zmanjšati število izdelkov, ki jih morate uporabiti, uporabite vlažilno kremo s širokim spektrom zaščite pred soncem. Pozimi nosite zaščitna oblačila, kot so šali, da zaščitite obraz in vrat pred visokimi temperaturami in vetrom, ter obvezno uporabite vlažilno kremo! Končno naj bo vaša soba med spanjem na primerni temperaturi. Če je potrebno, v spalnico ali pisarno postavite vlažilec zraka, da pomagate vlagi prodreti v zrak in zmanjšate nekatere učinke sušenja umetnih grelnikov.

RAZLOG št. 5: KOPATE SE V TRDI VODI

Ali živite na območju s trdo vodo? Ta voda, ki jo povzroča kopičenje kovin, vključno s kalcijem in magnezijem, lahko zmoti optimalno raven pH naše kože in povzroči njeno izsušitev. 

Kaj lahko narediš: Preselitev na območje, ki ni nagnjeno k trdi vodi, je zagotovo možnost, čeprav ne zelo izvedljiva! Na srečo obstaja nekaj hitrih rešitev, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s težavo, ne da bi izkoreninili celotno življenje. Po podatkih USDA lahko vitamin C pomaga nevtralizirati klorirano vodo. Razmislite o nakupu filtra za prhanje, ki vsebuje vitamin C. Uporabite lahko tudi izdelke za nego kože z rahlo kislim pH, ki je bližje optimalni ravni vaše kože (5.5), da se stvari uravnovesijo. 

RAZLOG #6: VAŠA STOPNJA STRESA JE VISOKA

Stres morda ni neposreden vzrok za suho kožo, vsekakor pa lahko vpliva na največji organ vašega telesa. Po besedah ​​dr. Rebecce Kazin, certificirane dermatologinje na Washingtonskem inštitutu za dermatološko lasersko kirurgijo, lahko stres poslabša katero koli stanje, ki ga že imate. Poleg tega lahko stalni stres povzroči tudi neprespane noči, zaradi česar je vaša koža lahko manj sijoča ​​in zdrava. 

Kaj lahko narediš: Globoko vdihni! Ukvarjajte se s sproščujočimi aktivnostmi, ki vam bodo pomagale sprostiti se. Poskusite (toplo) kopel z aromaterapijo, jogo, meditacijo – karkoli lahko storite, da sprostite svoj um in uživate v mirnejšem stanju.