Ali obstaja znanstvena povezava med aknami in depresijo? Derma tehta

V skladu z Nacionalni inštitut za duševno zdravje, je depresija ena najpogostejših duševnih motenj v ZDA. Samo leta 2016 je 16.2 milijona odraslih v ZDA doživelo vsaj eno hudo depresivno epizodo. Čeprav lahko depresijo povzroči cel seznam sprožilcev in dejavnikov, obstaja nova povezava, na katero večina izmed nas verjetno še ni pomislila: akne.

Resnica v znanosti: 2018 študirati iz British Journal of Dermatology ugotovili, da moški in ženske z aknami imajo povečano tveganje za razvoj depresije. V 15-letnem študijskem obdobju, ki je spremljalo zdravje skoraj dveh milijonov ljudi v Združenem kraljestvu, je verjetnost bolniki z aknami 18.5 odstotka je imelo razvijajočo se depresijo, 12 odstotkov pa ne. Čeprav razlog za te rezultate ni jasen, kažejo, da so akne veliko več globlje od kože.

Vprašajte strokovnjaka: Ali lahko akne povzročijo depresijo?

Če želite izvedeti več o morebitni povezavi med aknami in depresijo, smo se obrnili na Peter Schmid dr, plastični kirurg, predstavnik SkinCeuticals in svetovalec Skincare.com.

Povezava med našo kožo in duševnim zdravjem 

Dr. Schmid ni bil presenečen nad rezultati študije, strinjal se je, da lahko naše akne močno vplivajo na naše duševno zdravje, še posebej v adolescenci. "V adolescenci je samopodoba tesno povezana z videzom, preden ima oseba čas, da se tega zave," pravi. "Ta osnovna negotovost se pogosto prenese v odraslo dobo."

Dr. Schmid je tudi opozoril, da je videl bolnike z aknami, ki se borijo z različnimi duševnimi težavami, vključno z anksioznostjo. "Če oseba trpi zaradi pogostih blagih do zmernih do hudih izbruhov, lahko to vpliva na njegovo ali njeno obnašanje v družbenih situacijah," je dejal. "Klinično sem opazil, da ne trpijo le fizično, ampak tudi čustveno in lahko hranijo globoke občutke tesnobe, strahu, depresije, negotovosti in še več."

Nasveti dr. Schmida za nego aken 

Pomembno je razlikovati med sprejemanjem zaznanih "pomanjkljivosti" kože in skrbjo zanjo. Svoje akne lahko sprejmete – kar pomeni, da jih ne boste skrivali pred javnostjo ali se pretvarjali, da jih ni – vendar to ne pomeni, da morate zanemariti ustrezno nego kože, da preprečite nastanek brazgotin po aknah.

Sistemi za zdravljenje aken, kot je npr La Roche-Posay Effaclar sistem za zdravljenje akenopustite ugibanja pri ustvarjanju načrta zdravljenja za vaše madeže. Dermatologi priporočajo ta trio – zdravilni čistilni gel Effaclar, posvetlitveno raztopino Effaclar in Effaclar Duo – za zmanjšanje aken za do 60 % v samo 10 dneh z vidnimi rezultati že prvi dan. Priporočamo, da pred začetkom katerega koli načrta zdravljenja postavite vprašanja o svojem dermisu, da izberete tistega, ki je pravi za vas.

Več o aknah

Prvi korak k izboljšanju videza aken? Ustvarite svojo formacijo aken. "Starši najstnikov in tisti, ki imajo opravka z aknami pri odraslih, bi se morali zavedati osnovnega vzroka za nastanek aken, pa naj gre za hormonske spremembe, genetsko nagnjenost, življenjski slog, navade in prehrano," pravi dr. Schmid. "Sprememba življenjskega sloga in navad lahko pomaga izboljšati videz vaše kože in zmanjša pogostost izbruhov."

Dr. Schmid tudi priporoča čim zgodnejše učenje pravilne taktike nege kože za bolj zdravo polt. "Pomembno je, da starši že od otroštva vzgajajo dobre kožne navade," pravi. »Otroci in najstniki, ki razvijejo navado umivanja obraza s kakovostnim izdelkom, lahko pomagajo preprečiti nekatere od teh neželenih izbruhov. Poleg tega te dobre navade ostanejo v odrasli dobi in prispevajo k splošnemu izboljšanju videza kože.«

več: