Kako krema za sončenje dejansko deluje?

Vsi vedo, da je vsakodnevna uporaba kreme za sončenje odličen način za zaščito kože pred škodljivimi UV žarki. Vsako jutro marljivo nanesemo SPF širokega spektra – in ga ponovno nanesemo vsaki dve uri ves dan –, da preprečimo sončne opekline. Ta praksa lahko pomaga zmanjšati vaše možnosti za vidne znake staranja kože. Toda med temi vsakodnevnimi nanosi ste se kdaj vprašali, kako krema za sončenje ščiti vašo kožo? Navsezadnje je krema za sončenje bistveni del vsake rutine nege kože. Morali bi se vsaj zavedati, kako izdelek deluje, kajne? V ta namen vam ponujamo odgovore na vaša druga pereča vprašanja o kremi za sončenje!

KAKO DELUJE KREMA ZA SONCE?

Ni presenetljivo, da je odgovor v veliki meri povezan s sestavo teh izdelkov. Preprosto povedano, krema za sončenje deluje tako, da združuje organske in anorganske aktivne sestavine, ki so namenjene zaščiti vaše kože. Fizične kreme za sončenje so običajno sestavljene iz anorganskih aktivnih sestavin, kot sta cinkov oksid ali titanov oksid, ki se nahajajo na površini vaše kože in pomagajo odbijati ali razpršiti sevanje. Kemična sredstva za zaščito pred soncem običajno vsebujejo organske aktivne sestavine, kot sta oktokrilen ali avobenzon, ki pomagajo absorbirati UV-žarke na površini kože, pretvorijo absorbirane UV-žarke v toploto in nato sprostijo toploto iz kože. Obstajajo tudi nekatera sredstva za zaščito pred soncem, ki jih glede na njihovo sestavo delimo na fizikalna in kemična sredstva za zaščito pred soncem. Ko izbirate zaščito pred soncem, poiščite formulo, ki je vodoodporna in zagotavlja zaščito širokega spektra, kar pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki.

Če želite izvedeti več o razlikah med fizikalnimi in kemičnimi sončnimi zaščitami, preberite to!

KAKŠNA JE RAZLIKA MED ŽARKI UVA IN UVB?

Zdaj verjetno že veste, da so tako UVA kot UVB žarki škodljivi. Ključna razlika med obema je v tem, da žarki UVA, ki jih ozon ne absorbira v celoti, prodrejo globlje v kožo kot žarki UVB in lahko prezgodaj postarajo videz vaše kože ter prispevajo k pojavu opaznih gub in starostnih peg. UVB žarki, ki jih delno blokira ozonski plašč, so predvsem odgovorni za zapoznelo porjavitev in sončne opekline.

Ali ste vedeli, da obstaja še tretja vrsta sevanja, imenovana UV žarki? Ker se UV-žarki v celoti filtrirajo v ozračju in ne dosežejo zemeljskega površja, se o njih pogosto ne govori veliko.

KAJ POMENI SPF?

SPF ali zaščitni faktor je merilo sposobnosti kreme za sončenje, da prepreči, da bi žarki UVB poškodovali kožo. Na primer, če začne nezaščitena koža rdečkati po 20 minutah, naj bi uporaba kreme za sončenje z ZF 15 teoretično preprečila, da bi koža postala rdeča 15-krat dlje kot nezaščitena koža, kar je približno pet ur. Pomembno pa je vedeti, da SPF meri le UVB žarke, ki opečejo kožo, ne pa UVA žarkov, ki so prav tako škodljivi. Za zaščito pred obema uporabljajte zaščito pred soncem širokega spektra in izvajajte druge ukrepe za zaščito pred soncem.

Opomba urednika: Ni kreme za sončenje, ki bi popolnoma blokirala vse UV žarke. Poleg kreme za sončenje upoštevajte tudi druge varnostne ukrepe, kot je nošenje zaščitnih oblačil, iskanje sence in izogibanje največjim sončnim uram.

ALI JE SONČNA ZAŠČITA NEOSRAMNA?

Po podatkih klinike Mayo je večina krem ​​za sončenje zasnovanih tako, da ohranijo svojo prvotno moč do tri leta. Če vaša krema za sončenje nima roka uporabnosti, je priporočljivo, da na plastenko napišete datum nakupa in jo po treh letih zavržete. To pravilo je treba vedno upoštevati, razen če je krema za sončenje nepravilno shranjena, kar bi lahko skrajšalo rok uporabnosti formule. Če je tako, ga je treba prej zavreči in zamenjati z novim izdelkom. Bodite pozorni na vse očitne spremembe v barvi ali konsistenci kreme za sončenje. Če se zdi nekaj sumljivo, ga zavrzite v korist nečesa drugega.

Opomba urednika: Preglejte embalažo kreme za sončenje in poiščite rok uporabnosti, saj bi ga večina morala vsebovati. Če ga vidite, uporabite datum poteka na steklenički/tubi kot vodilo za to, kako dolgo lahko formulo uporabljate, preden preneha delovati.

KOLIKO KREME ZA SONČENJE NAJ UPORABLJAM?

Če vam steklenička kreme za sončenje zadostuje več let, obstaja velika verjetnost, da ne nanesete priporočene količine. Običajno je dober nanos kreme za sončenje približno ena unča – dovolj, da napolnite kozarec – za pokrivanje izpostavljenih delov telesa. Ta količina se lahko razlikuje glede na velikost vašega telesa. Ne pozabite ponovno nanesti enake količine kreme za sončenje vsaj vsaki dve uri. Če boste plavali, se močno potili ali posušili z brisačo, takoj ponovno nanesite.

ALI OBSTAJA VAREN NAČIN ZA POROČILO?

Kljub temu, kar ste morda slišali, ni varnega načina za porjavitev. Vsakič, ko ste izpostavljeni UV-sevanju – od sonca ali preko umetnih virov, kot so solariji in solarne svetilke – poškodujete svojo kožo. Morda se sprva zdi neškodljivo, a ko se ta poškodba kopiči, lahko povzroči prezgodnje staranje kože in poveča tveganje za poškodbe kože.