Kako dešifrirati oznake krem ​​za sončenje

Nerad vam to povem, vendar ni dovolj, da vzamete katero koli staro kremo za sončenje s police drogerije in jo nanesete na kožo. Da bi bili prepričani, da ste izbrali pravo formulo za vaš tip kože in potrebe (in jo pravilno nanesli!), morate najprej prebrati etiketo vsakega izdelka. Vse je v redu, dokler ne ugotovite, da nimate pojma, kaj domiselno zveneči izrazi na etiketi sploh pomenijo. Povejte resnico: ali poznate uradni pomen fraz, kot sta "širok spekter" in "SPF"? Kaj pa "vodoodporen" in "šport"? Če je odgovor pritrdilen, potem vam vsaka čast! Kar naprej, naprej. Če je odgovor ne, boste to želeli prebrati. Spodaj delimo pospešeni tečaj dešifriranja nalepk za zaščito pred soncem. In to še ni vse! Prav v času poletja delimo tudi najboljše prakse za izbiro kreme za sončenje, ki lahko vaši koži zagotovi zaščito, ki si jo zasluži in, odkrito povedano, potrebuje.

KAJ JE SONČNA KREMA ŠIROKega SPEKTRA?

Ko na etiketi kreme za sončenje piše "širok spekter", to pomeni, da lahko formula pomaga zaščititi vašo kožo pred škodljivimi UVA in UVB žarki. Kot osvežilno sredstvo lahko UVA žarki prispevajo k prezgodnjim znakom vidnega staranja kože, kot so vidne gube in starostne pege. UVB žarki pa so predvsem odgovorni za sončne opekline in druge poškodbe kože. Kadar krema za sončenje ponuja zaščito širokega spektra, lahko pomaga pri zaščiti pred vidnimi znaki zgodnjega staranja kože, sončnimi opeklinami in kožnim rakom, če se uporablja skupaj z drugimi ukrepi za zaščito pred soncem. (Psst - to je res dobro!).

KAJ JE SPF?

SPF pomeni "zaščitni faktor pred soncem". Število, povezano z zaščitnim faktorjem, ne glede na to, ali je 15 ali 100, določa, koliko UV (pekočih žarkov) lahko krema za sončenje pomaga filtrirati. Na primer, Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) trdi, da SPF 15 lahko filtrira 93 % sončnih UVB žarkov, medtem ko lahko SPF 30 filtrira 97 % sončnih UVB žarkov.

KAJ JE VODOODPORNA SONČNA KREMA?

Odlično vprašanje! Ker lahko znoj in voda spereta kremo za sončenje z naše kože, so proizvajalci razvili vodoodporne kreme za sončenje, kar pomeni, da je bolj verjetno, da bo formula nekaj časa ostala na mokri koži. Nekateri izdelki so vodoodporni do 40 minut v vodi, drugi pa lahko ostanejo v vodi do 80 minut. Za navodila o pravilni uporabi glejte nalepko kreme za sončenje. Na primer, če se po plavanju obrišete z brisačo, morate takoj ponovno nanesti kremo za sončenje, saj se bo med tem postopkom verjetno odrgnila.

Opomba urednika: Pri uporabi vodoodporne kreme za sončenje poskrbite, da formulo ponovno nanesete vsaj vsaki dve uri, tudi če vaša koža ostane suha.

KAKŠNA JE RAZLIKA MED KEMIČNO IN FIZIKALNO SONČNO KREMO?

Zaščita pred soncem je na voljo v dveh osnovnih oblikah: fizična in kemična zaščita pred soncem. Fizična krema za sončenje, ki je pogosto oblikovana z aktivnimi sestavinami, kot sta titanov dioksid in/ali cinkov oksid, pomaga zaščititi kožo tako, da odbija sončne žarke stran od površine kože. Kemična sredstva za zaščito pred soncem, ki so pogosto oblikovana z aktivnimi sestavinami, kot sta oktokrilen ali avobenzon, pomagajo zaščititi kožo z absorbiranjem UV žarkov. Obstajajo tudi nekatera sredstva za zaščito pred soncem, ki so glede na sestavo razvrščena kot fizikalna in kemična sredstva za zaščito pred soncem. 

KAJ POMENI "BABY" NA SONČNI KREMI?

FDA ni definirala izraza "otroška" za zaščito pred soncem. Na splošno, ko vidite ta izraz na etiketi kreme za sončenje, to pomeni, da krema za sončenje verjetno vsebuje titanov dioksid in/ali cinkov oksid, ki bosta manj verjetno dražila občutljivo otrokovo kožo.

KAJ JE "SPORT" NA KREMI ZA SONČENJE?

Tako kot za "otroke", FDA ni opredelila izraza "šport" za zaščito pred soncem. Glede na Consumer Reports so "športni" in "aktivni" izdelki ponavadi odporni na znoj in/ali vodo in manj verjetno dražijo vaše oči. Če ste v dvomih, preverite oznako.

NAJBOLJŠE PRAKSE 

Upam, da zdaj bolje razumete nekatere pogoste izraze, ki se uporabljajo na etiketah krem ​​za sončenje. Preden se odpravite v lekarno in preizkusite svoje novo znanje o tej temi, morate upoštevati nekaj dodatnih točk. Prvič, trenutno ni kreme za sončenje, ki bi lahko filtrirala 100 % sončnih UV žarkov. Zato je pomembno, da poleg uporabe kreme za sončenje nosite zaščitna oblačila, poiščete senco in se izogibate največjim sončnim uram (od 10. do 4. ure, ko so sončni žarki najmočnejši). Ker številka SPF upošteva le UVB žarke, je pomembno, da se zaščitimo pred enako škodljivimi UVA žarki. Za pokrivanje vseh vaših podlag AAD priporoča uporabo SPF širokega spektra 30 ali več, ki je tudi vodoodporen. Običajno je dober nanos kreme za sončenje približno ena unča – dovolj, da napolnite kozarec – za pokrivanje izpostavljenih delov telesa. Ta številka se lahko razlikuje glede na vašo velikost. Na koncu ponovno nanesite enako količino kreme za sončenje vsaki dve uri ali pogosteje, če se pretirano potite ali brišete z brisačo.