Kako je suh januar vplival na mojo kožo po praznikih

Ko gre za novoletne zaobljube, marsikdo rad postavi zdravje in telesno pripravljenost na vrh svojih prioritet. In ker smo lepotni uredniki, bi radi te resolucije, ki jih navdihuje zdravje, dvignili na višji nivo in se osredotočili na spremembe življenjskega sloga, ki lahko koristijo, uganili ste, videzu naše kože! V počastitev novega leta smo se odločili preizkusiti zelo priljubljeno novoletno uganko "Suhi januar". Če še niste slišali, je Dry January dieta brez alkohola, ki traja ves mesec januar; menili smo, da bi bila to odlična rešitev, saj je znano, da lahko prekomerno pitje alkohola dehidrira vaše telo in vpliva na videz vaše kože. Ugotovite, kaj se je zgodilo, ko en lepotni urednik en mesec ni spil niti požirka alkohola.

Če sem iskren, mojega odnosa do alkohola večinoma ni. Koncev tedna običajno ne preživim ob pijači in noči med tednom ne preživim ob srkanju kozarca chardonnaya ob gledanju slabe televizije, čeprav še vedno gledam slabo televizijo. Toda med prazniki se vse spremeni. Takoj, ko se začne november, posežem po jesenskih koktajlih ... in ko pride zahvalni dan, ugotovim, da tečem v trgovino z alkoholnimi pijačami več kot v ostalih 10 mesecih v letu skupaj (počitnice so stresne, fantje! ). In po zahvalnem dnevu se začnejo božični prazniki – kar pomeni natrpan urnik, poln prazničnih zabav, prazničnih nakupov in stiskanja časa za pijačo s prijatelji, preden se vsi odpravimo domov, da proslavimo sezono s svojimi družinami. Če povzamem: cel december (in večji del novembra) mi je v bistvu en velik izgovor, da pijem ... in pijem, pijem in pijem. Kot rečeno, ko je bilo božiča konec in je bil čas za vstop v novo leto, je bilo moje telo precej utrujeno od pijače. Tako se na novega leta dan zaobljubim treznosti in neham piti za ves mesec januar.

Kot urednica lepote sem se letos odločila, da svojemu načrtu za suhi januar dodam dodatno plast. Prisegla sem, da bom zabeležila svojo izkušnjo opuščanja alkohola, da bi videla, ali je to kaj spremenilo videz moje kože – navsezadnje ... to je Skincare.com! Ker smo v preteklosti že pisali o tem, kako lahko prekomerno pitje alkohola vpliva na vašo kožo, smo vsi mislili, da je to odlična priložnost, da preizkusimo teorijo, da lahko opustitev alkohola dejansko izboljša videz vaše kože. Takole je vse potekalo:

PRVI TEDEN SUŠNEGA JANUARJA:

Zame je bil prvi teden suhega januarja namenjen temu, da se pripravim na uspeh in uvedem zdrave navade, kot je uravnotežena prehrana (v nasprotju z mojo visokokalorično praznično dieto), pitje priporočene količine vode in si vzamem čas za svojo jutranjo in nočno rutino nege kože. Namesto da bi zvečer pil vino, sem spil kozarec morske vode z rezinami limone. In ob koncih tedna sem poskušal s prijatelji narediti načrte, ki niso vključevali pijanih malic ali, kar je še huje, druženja v našem najljubšem sosedskem baru.

Do konca tedna sem se začel vračati k običajnemu treznemu življenjskemu slogu in začel celo opažati rahle spremembe v videzu svojega obraza. Prekomerno pitje alkohola lahko dehidrira vaše telo in kožo, zaradi česar postane manj čvrsta in sveža ... in zdelo se je, da se moja koža premika v nasprotno smer. Po sedmih dneh treznosti in spremembah zdravega življenjskega sloga je moja napihnjena, od počitnic utrujena koža postala manj opazna, moja splošna tekstura kože pa je bila videti (in na občutek) manj suha, kljub mrzlemu zimskemu vremenu. S prvim tednom opuščanja alkohola sem bil pripravljen na drugi teden.

DRUGI TEDEN SUŠNEGA JANUARJA:

Čeprav obožujem svoje delo, se vedno težko vrnem na delo po počitnicah, še posebej, če ste tako kot jaz preživeli zimske počitnice v drugem časovnem pasu, vendar je moja predanost treznosti pripomogla k temu, da je bil prehod skoraj brezhiben. Namesto da bi znova in znova pritiskal gumb za dremež (kot ponavadi), sem bil pripravljen začeti dan po enem alarmu.

S povečanjem ravni energije sem lahko zjutraj preživela več časa sama s seboj in svojo kožo ter si eno jutro celo privoščila hitro nego obraza z brezplačnim vzorcem pomirjujoče mineralne obrazne maske Vichy. Pri tej lekarniški maski za obraz mi je všeč to, da potrebuje le pet minut vašega časa, da pusti mojo kožo hidrirano.

Do konca tedna sem opazil, da se je moja zabuhla koža še bolj izboljšala – tudi zjutraj, ko je videti najslabše – in suha, pusta koža, ki jo običajno občutim po nekaj nočeh – beri: sezona – pitja je postajala vse večja. manj opazen.

TRETJI TEDEN SUŠNEGA JANUARJA:

V tretjem tednu je moj mesec brez alkohola postajal vse lažji ... še posebej potem, ko sem se pogledala v ogledalo in opazila, da moja koža žari! Bilo je, kot da bi mi koža rekla "hvala" in to je bila vsa motivacija, ki sem jo potrebovala, da sem sprejela to odločitev.

Poleg izboljšanja videza moje kože je bila ena največjih sprememb, ki sem jih opazil v tretjem tednu, to, kako uravnotežena je postala moja prehrana (ne da bi sploh poskusil). Ko pijem, se ponavadi razmetavam z nezdravo hrano in mastno, visokokalorično hrano. Toda s to novo spremembo življenjskega sloga sem začel izbirati bolj zdrave možnosti, ne da bi se tega sploh zavedal.

ČETRTI TEDEN SUŠNEGA JANUARJA:  

Ko je prišel četrti teden, nisem mogla verjeti, da je minil že mesec! Negativni učinki mojega počitniškega popivanja so izzveneli, zabuhlost je manj opazna in moja koža je bolj navlažena in sijoča ​​kot prej. Kaj drugega? Tudi jaz sem se počutila odlično! Zdrave odločitve glede prehrane in pijače (na primer vode) so omogočile, da se je moje telo počutilo polno in polno energije.