Mesec zdrave kože: 7 dobrih navad za nego kože, ki jih morate začeti zdaj

Čeprav november običajno označuje začetek počitniške sezone in za mnoge od nas začetek hladnega vremena, ali ste vedeli, da je to tudi mesec zdrave kože? Za praznovanje smo zbrali sedem dobrih navad za nego kože, ki bi jih morali začeti izvajati takoj! Imejte to za zgodnjo novoletno zaobljubo!

Začnite s krajšim tuširanjem

Seveda so te dolge, vroče prhe neverjetne, ko je zunaj temperatura pod ničlo, vendar lahko dejansko naredite več škode kot koristi ... še posebej, ko gre za vašo kožo. Poskusite omejiti čas, ki ga preživite v kadi ali pod tušem, in se potrudite, da bo voda topla in ne vroča. Izhlapevanje vode lahko potencialno izsuši vašo kožo.

Naučite se ljubiti hidracijo

Še en hiter način za izsušitev kože? Skočite iz omenjene prhe in ne navlažite kože od glave do pet. Najbolje je, da kožo navlažite, ko je še rahlo vlažna, saj boste tako zadržali vlago. Po tuširanju ali umivanju obraza nanesite vlažilno kremo na obraz in telo.

Privoščite si zmernost

Piškoti, smutiji in veliko, veliko okusne kave je tisto, kar je v prazničnem času ... toda te razvade lahko povzročijo opustošenje na vaši koži, če pretiravate. Uživajte v vseh zmernih količinah in se prepričajte, da si naredite zalogo zdrave praznične hrane, ki je polna vitaminov in hranil. In ko ste že pri tem, poskrbite, da vsak dan spijete zdravo količino vode!

piling

Če tega še niste storili, obvezno dodajte piling svoji tedenski rutini. Izberete lahko kemični piling z uporabo izdelka, ki vsebuje alfa hidroksi kisline ali encime, ali fizični piling z nežnim pilingom. Ko postajamo starejši, se naravni proces luščenja naše kože – luščenje odmrlih kožnih celic, da se pokaže svetlejša, nova koža – upočasni. To pa lahko povzroči kopičenje odmrlih celic na površini kože, kar vodi v bled ten kože, suhost in druge težave pri negi kože.

Zaščitite se

Mislite, da je krema za sončenje samo poleti? Narobe. Nošenje širokega spektra zaščitnega faktorja – to je zaščitnega faktorja, ki ščiti pred žarki UVA in UVB – vsak dan, ne glede na dež ali sonce, je eden najpomembnejših korakov, ki jih lahko naredite pri negi svoje kože. Ne samo, da se zaščitite pred škodljivimi UV-žarki, ki lahko povzročijo kožnega raka, kot je melanom, ampak tudi ukrepate, da zaustavite znake staranja, preden se začnejo. Ja, fantje, ko Mr. Golden Sun sije na vas in ne nosite kreme za sončenje vsak dan, sprašujete po gubah, drobnih linijah in temnih madežih.

Nega kože pod brado

Čeprav ste se morda veliko časa osredotočali na svoj obraz, ali ste vedeli, da nekatera prva mesta, kjer se pojavijo znaki staranja kože, sploh niso na vaši čudoviti skodelici? Dejstvo: Vaš vrat, prsi in roke so nekaj prvih mest, kjer se lahko pojavijo gube in razbarvanje, zato jih je treba negovati tako vestno, kot negujete svoj obraz. Kreme in losjone razširite pod brado, ko opravljate svojo rutino, in imejte majhno kremo za roke na mizi ali na lahko dosegljivem mestu, da vas opomni, da morate navlažiti roke.

Nehaj izbijati mozolje

Razumemo, mozolji, mozolji, izbokline in madeži nikoli niso dobrodošel dodatek na vašem obrazu, a če jih stisnete, ne bodo nič hitreje izginili. Če se dotaknete nasilneža s čisto poltjo, vam lahko ostane trajna brazgotina, zato je potrpežljivost ključnega pomena, ko gre za akne. Poskrbite, da bo vaš obraz čist, uporabite točkovno nego za akne in si privoščite nekaj časa.

Iščete bolj zdrave navade za nego kože? Oglejte si naših 10 zapovedi proti staranju!