Odgovori na pogosto zastavljena vprašanja o aknah

Če se spopadate z aknami, imate verjetno veliko vprašanj. Na srečo ima naša ekipa strokovnjakov za nego kože odgovore! Od tega, kaj so akne in kaj jih lahko povzroči, do tega, kako se jih znebiti enkrat za vselej, v nadaljevanju odgovarjamo na nekatera najpogostejša vprašanja o aknah.

Pogosta vprašanja o aknah v tem članku

• Kaj so akne?
• Kaj povzroča akne?
• Kakšne so vrste aken?
• Kako se lahko znebim aken?
• Kaj so akne pri odraslih?
• Zakaj dobim izbruhe pred menstruacijo?
• Katere so najboljše sestavine za akne?
• Kaj so akne na telesu?
• Ali se lahko ličim, če imam akne?
• Ali dovolj čistim kožo?
• Ali lahko hrana povzroči izpuščaje?
• Bodo moje akne kdaj izginile?

Kaj so akne?

Akne, znane tudi kot je najpogostejša kožna bolezen v Združenih državah, ki prizadene moške in ženske vseh narodnosti. Bolezen je tako pogosta, da lahko približno 40–50 milijonov Američanov kdaj v življenju doživi neko vrsto aken. Čeprav so akne najpogosteje povezane s puberteto, se lahko pojavijo kadarkoli v življenju, zato so številni izdelki za nego kože namenjeni tistim, ki imajo akne pri odraslih. Mozolji se najpogosteje pojavijo na obrazu, vratu, hrbtu, prsih in ramenih, lahko pa tudi na zadnjici, lasišču in drugih delih telesa. 

Akne so kožne bolezni, ki prizadenejo žleze lojnice ali lojnice. Te iste žleze proizvajajo olje, ki ohranja našo kožo naravno hidrirano, a ko postanejo preobremenjene in proizvedejo preveč maščobe, se lahko vaša polt poslabša. Ta prekomerna proizvodnja olja se lahko združi z odmrlimi kožnimi celicami in drugimi nečistočami na površini kože, da zamaši pore. Zamašene pore same po sebi so neškodljive, a če se zamašijo z bakterijami, lahko nastanejo mozolji. 

Kaj povzroča akne?

Preprosto povedano, akne se pojavijo, ko so žleze lojnice, ki proizvajajo sebum, preobremenjene in proizvajajo odvečno maščobo. Ko se to odvečno olje pomeša z odmrlimi kožnimi celicami ter drugo umazanijo in umazanijo, ki lahko ostanejo na površini vaše kože, lahko zamaši vaše pore. Nazadnje, ko se te pore infiltrirajo z bakterijami, se lahko spremenijo v mozolje. Toda obstaja več drugih dejavnikov, ki lahko povzročijo akne. Spodaj navajamo najpogostejše:

• Hormonski vzponi in padci: Na žleze lojnice vplivajo hormonska nihanja – pomislite: puberteta, nosečnost in tik pred menstruacijo. 
• Genetika: Če sta imela vaša mama ali oče akne, je verjetno, da jih boste imeli tudi vi. 
• Oljna ključavnica: Vzrok za to so lahko spremembe gostote ali viskoznosti sebuma, brazgotine zaradi nedavnih izbruhov, kopičenje odmrlih kožnih celic, nepravilno čiščenje in/ali uporaba okluzivnih izdelkov za nego kože.
• Bakterije: Preboji in bakterije gredo z roko v roki- zato je pravilna nega kože tako pomembna. Zato je pomembno, da roke ne približujete obrazu in da so vsi materiali, ki pridejo v stik z vašo kožo (kot so prevleke za blazine, čistilne krtače, brisače itd.), čisti. 
• Stres: Verjame se, da lahko stres poslabša obstoječe kožne bolezni, tako da če že imate akne, če čutite dodaten stres, se lahko poslabšajo. 
• Dejavniki življenjskega sloga: Nekatere študije so pokazale, da dejavniki življenjskega sloga – vse od onesnaženosti do prehrane – lahko igrajo vlogo pri aknah. 

Kakšne so vrste aken?

Tako kot lahko različni dejavniki povzročijo mozolje, obstajajo tudi različne vrste mozoljev, ki jih lahko doživite, s šestimi glavnimi vrstami madežev:

1. Bele glave: Mozolji, ki ostanejo pod površino kože 2. Črne pike: madeži, ki nastanejo, ko se odprte pore zamašijo in zamašek oksidira ter postane temen. 3. Papule: Majhne rožnate izbokline, ki so lahko občutljive na dotik 4. Pustule: Pege, ki so rdeče in napolnjene z belim ali rumenim gnojem 5. Nodule: velike, boleče in težko dostopne lise, ki ostanejo globoko pod površino kože. 6. Ciste: globoki, boleči, z gnojem napolnjeni mozolji, ki lahko vodijo do brazgotin. Znano je, da so cistične akne ena najtežjih vrst aken za zdravljenje. »Ko so vaše pore zamašene (z odmrlimi kožnimi celicami, ostanki itd.), lahko včasih pride do prekomerne rasti bakterij na območju, ki bi bilo običajno globoko v koži. Odziv vašega telesa na boj proti okužbi je lahko reakcija, imenovana tudi cistične akne. Ponavadi so rdeči, otečeni in bolj boleči kot tipični površinski mozolji." dr. Dhaval Bhanusali pojasnjuje.

Kako se lahko znebim aken?

Ne glede na to, kakšno vrsto izbruha morda doživljate, je končni cilj, da se ga znebite. Toda aken se ne bo mogoče znebiti čez noč. Prvi korak je zmanjšati videz aken, za to pa boste morali sprejeti in slediti rutini nege kože. 

1. Najprej se prepričajte, da je vaša koža čista, tako da si zjutraj in zvečer umijete obraz. To bo pomagalo odstraniti vse nečistoče, ki se nahajajo na površini vaše kože – odvečni sebum, odmrle kožne celice, ostanke ličil itd. – in lahko prepreči, da bi se vaše pore zamašile. 
2. Nato uporabite točkovni tretma, ki vsebuje sestavino za boj proti aknam, ki pomaga v boju proti izbruhom, in karkoli že počnete, ne puščite mozoljev in ne drgnite po koži. Morda boste na koncu potisnili bakterije še dlje navzdol, kar lahko poslabša okvaro in celo povzroči brazgotinjenje. 
3. Po čiščenju in uporabi točkovnih tretmajev kožo vedno navlažite. Čeprav se morda zdi dodajanje vlage že tako mastni koži nelogično, če preskočite ta korak, tvegate dehidracijo kože, kar lahko pošlje žleze lojnice v visoko prestavo in povzroči, da proizvedejo še več olja. Odločite se za lahke vlažilne kreme brez olja – mi smo naklonjeni gelom na vodni osnovi s hialuronsko kislino. 

Kaj so akne pri odraslih?

Čeprav so akne najpogostejše pri najstnikih in mlajših odraslih, se pri nekaterih akne lahko nadaljujejo ali se nenadoma pojavijo pozneje v življenju. Akne pri odraslih prizadenejo predvsem ženske in za razliko od aken, ki se občasno pojavijo v mladosti, so akne pri odraslih ciklične in trdovratne ter jih je mogoče kombinirati z drugimi težavami pri negi kože, vključno z brazgotinami, neenakomernim tenom in teksturo kože, razširjenimi porami in celo dehidracija.. Akne po adolescenci lahko povzroči karkoli: hormonska nihanja, stres, genetika, podnebje in celo izdelki, ki jih uporabljate. Pri odraslih se akne najpogosteje pojavijo okoli ust, brade in čeljusti, pri ženskah pa se poslabšajo med menstruacijo. 

Akne pri odraslih se kažejo tudi na enega od treh načinov:

• Vztrajne akne: Trdovratne akne, imenovane tudi trdovratne akne, so akne, ki so se iz adolescence razširile v odraslo dobo. Pri dolgotrajnih aknah so lise skoraj vedno prisotne.
• Zapoznele akne: Ali pozno nastanejo akne, zapoznele akne se začnejo v odrasli dobi in lahko prizadenejo eno od petih žensk. Pike se pojavijo kot predmenstrualni izbruhi ali nenadoma brez očitnega razloga. 
• Ponovitev aken: Ponavljajoče se akne se najprej pojavijo v adolescenci, izginejo in se nato ponovno pojavijo v odrasli dobi.

Za razliko od mastne kože najstnikov z aknami lahko veliko odraslih z aknami občuti suho kožo, ki se lahko poslabša. zdravljenje aken, detergenti in losjoni. Še več, medtem ko se zdi, da pubertetniške akne zbledijo, ko izginejo, lahko akne pri odraslih povzročijo brazgotinjenje zaradi počasnejšega procesa luščenja – naravnega luščenja odmrlih kožnih celic, da se pod njimi odkrijejo nove.

Zakaj dobim izbruhe pred menstruacijo?

Če ugotovite, da imate med menstruacijo vedno izbruhe, se morda sprašujete o povezavi med menstruacijo in aknami. Pred menstruacijo se raven androgenov - moških spolnih hormonov - poveča, raven estrogena - ženskih spolnih hormonov pa zmanjša. Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo lahko ta hormonska nihanja povzročijo prekomerno proizvodnjo sebuma, kopičenje odmrlih kožnih celic, povečanje bakterij, ki povzročajo akne, in vnetje kože.

Katere so najboljše sestavine za akne?

Ko iščete izdelek, ki vam bo pomagal zmanjšati videz aken, morate v formuli poiskati več sestavin, ki jih je odobril zlati standard in FDA. Najpogostejši vključujejo:

• Salicilna kislina: Beta hidroksi kislina, ki jo lahko najdemo v pilingih, čistilih, sredstvih za nego kože itd., deluje tako, da kemično lušči površino kože in tako pomaga odmašiti pore. Dokazano je, da izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino, pomagajo zmanjšati velikost in rdečico, povezano z aknami.
• Benzoil peroksid: Benzoil peroksid, ki je na voljo tudi v številnih izdelkih, vključno s čistilnimi sredstvi in ​​tretmaji za madeže, pomaga ubijati bakterije, ki lahko povzročijo izbruh aken, pomaga pa tudi pri odstranjevanju odvečnega sebuma in odmrlih kožnih celic, ki povzročajo zamašene pore. 
• Alfa hidroksi kisline: AHA, vključno z glikolno kislino in mlečno kislino, pomagajo kemično luščiti površino kože, da odmašijo pore in odstranijo morebitne usedline, ki mašijo pore. 
• žveplo: Žveplo najdemo v izdelkih za zdravljenje madežev in obraznih maskah ter pomaga zmanjšati bakterije, ki povzročajo akne, zamašene pore in odvečni sebum. 

Kaj so akne na telesu?

Mozolji na telesu se lahko pojavijo kjerkoli: od hrbta in prsi do ramen in zadnjice. Če imate izbruhe na obrazu in telesu, gre verjetno za akne vulgaris, pojasnjuje dr. Lisa Ginn. "Če imate akne na telesu, ne pa tudi na obrazu, je to pogosto posledica predolgega tuširanja po vadbi," pravi. »Encimi iz vašega potu se nalagajo na kožo in lahko povzročijo akne. Svojim pacientom pravim, naj se vsaj sperejo, tudi če se ne morejo popolnoma oprhati. Poskrbite za vodo v 10 minutah po vadbi.”

Čeprav jih lahko povzročijo podobni dejavniki, obstaja ena velika razlika med izbruhi na obrazu in aknami na hrbtu, prsih in drugih delih telesa. Ta razlika? »Na obrazu je dermalna plast debela od 1 do 2 milimetra,« pojasnjuje dr. Ginn. »Ta plast je na hrbtu debela do centimeter. Tukaj je lasni mešiček globlje v koži, zato je težko dostopen.”

Ali se lahko ličim, če imam akne?

Od vseh orodij v vašem lepotnem arzenalu je ličila eno najboljših pri spopadanju z aknami, torej pravo ličenje. Poiščite nekomedogene formule brez olja, da zagotovite, da ne mašite por. Še več, številne formule ličil so bile ustvarjene s sestavinami za boj proti aknam in vam lahko celo pomagajo znebiti te nadležnih madežev, tako da jih skrijete pred očmi. 

Poskusite lahko tudi s korektorji za korekcijo barve v zelenih odtenkih, če so vaši madeži zelo rdeči in jih je težko skriti. Zeleni korektorji pomagajo nevtralizirati videz rdečice in lahko pomagajo ustvariti iluzijo čiste kože, če jih uporabljate pod korektorji ali podlago. 

Ne pozabite le, da ko nanašate ličila na akne, jih pred spanjem pravilno odstranite. Tudi najboljši izdelki za akne lahko zamašijo pore in poslabšajo izbruhe, če jih pustite čez noč. 

Ali dovolj čistim kožo?

Med vsemi stvarmi, o katerih se pri negi kože ni mogoče pogajati, je čiščenje visoko na seznamu ... še posebej, če imate akne. Toda če imate mastno kožo, nagnjeno k aknam, se vam pogosto zdi, da morate kožo čistiti pogosteje, kot je priporočeno dvakrat na dan. Preden ponorite čistila, vedite to. Prekomerno čiščenje kože lahko odstrani naravna olja, ki kožo vlažijo. Ko koža postane dehidrirana, začnejo žleze lojnice proizvajati več sebuma, da nadomestijo tisto, kar zaznavajo kot izgubo vlage. Torej, z umivanjem obraza, da bi poskušali odstraniti odvečno maščobo, boste dolgoročno kožo naredili bolj mastno.

Če menite, da si morate obraz umiti več kot dvakrat na dan, se posvetujte s svojim dermatologom, ki vam lahko priporoči rutino nege kože, ki deluje z vašo kožo in ne proti njej. 

Ali lahko hrana povzroči izpuščaje?

Pereče vprašanje za vsakogar, ki se spopada z aknami, je, ali ima hrana pomembno vlogo. Čeprav so nekatere študije pokazale, da lahko nekatera živila – presežek sladkorja, posneto mleko itd. – vplivajo na videz obraza, se mnenje še vedno ne strinja. Čeprav ni dokončnih dokazov, da akne povzroča hrana, nikoli ne škodi, če se prehranjujemo zdravo, dobro uravnoteženo in dnevno pijemo priporočeno količino vode. 

Bodo moje akne kdaj izginile?

Če imate trdovratne akne, za katere se zdi, da kar nočejo izginiti, verjetno iščete luč na koncu tunela. Pogosto akne, ki jih doživimo med puberteto, izginejo same od sebe, ko postanemo starejši, a če imate odrasle akne ali izbruhe, ki jih povzročajo hormonska nihanja, vam lahko pomaga ustrezna nega kože in akcijski načrt, ki ga je odobril dermatolog. da naredite veliko razliko v videzu vaše kože.