Zakaj je pri temnopoltih bolj verjetno, da bodo umrli zaradi melanoma kot pri drugih rasah?

Vsi ljudje so dovzetni za kožnega raka, ne glede na barvo kože ali raso. Ponavljamo: nihče ni imun pred kožni rak. Ob predpostavki vašega temnejša koža varen pred poškodbe zaradi sonca to je grozen mit, ki je po študiji, izvedeni v Revija Ameriške akademije za dermatologijo - ima lahko uničujoče posledice. Pri primerjavi stopenj preživetja melanoma med različnimi rasnimi skupinami je študija pokazala, da imajo temnopolti bistveno nižje stopnje preživetja, pri čemer je bil delež kožnega melanoma v poznejših fazah (stopnje II-IV) višji v tej skupini v primerjavi z belci. Sklep? Večji poudarek je treba nameniti presejalnemu pregledu melanoma in ozaveščanju nebelega prebivalstva, da bi izboljšali rezultate preživetja.

Kaj je melanom? 

Začnimo z osnovami. Melanom je najnevarnejša oblika kožnega raka, meni Kožni rak. Ti raki se razvijejo, ko nepopravljena poškodba DNK kožnih celic, ki jo povzroči predvsem ultravijolično sevanje sonca ali solarija, povzroči mutacije, ki povzročijo hitro razmnoževanje kožnih celic in nastanek rakavih tumorjev. Najpogosteje lahko melanom spominja na madeže, nekateri pa se celo razvijejo iz madežev.

Ne nasedaj mitu

Če menite, da vaša temna koža ne potrebuje kreme za sončenje s širokim spektrom SPF - to pomeni, da lahko ščiti pred UVA in UVB žarki. - Čas je, da se bolj resno posvetite zaščiti pred soncem. Po navedbah Fundacija za kožni rak, je večina kožnih rakov povezanih s škodljivimi ultravijoličnimi žarki sonca ali ultravijolično svetlobo, ki jo ustvarjajo solariji. Čeprav temnejša koža proizvede več melanina, ki lahko pomaga zaščititi kožo, lahko zaradi ultravijoličnega sevanja še vedno dobi opekline in povzroči kožnega raka. Največja težava je, da se vsi tega dejstva ne zavedajo. Študija je pokazala, da je 63 % temnopoltih udeležencev priznalo, da nikoli niso uporabljali kreme za sončenje. 

Certificirani dermatolog in strokovnjak Skincare.com dr. Lisa Jeanne se strinja, da je treba dati večjo prednost UV zaščita za olivne in temnejše odtenke kože ki morda ne vedo, da ga potrebujejo. "Na žalost," pravi, "je pogosto že prepozno, ko zbolimo za kožnim rakom pri bolnikih s to barvo kože."

Upoštevajte potrebne varnostne ukrepe

Da bi se morebiti izognili vidnim znakom prezgodnjega staranja in poškodbam kože, morajo vsi tipi in toni kože sprejeti potrebne previdnostne ukrepe. Ne pozabite: zgodnje odkrivanje je ključnega pomena, zato je pomembno letni pregled kože pri zdravniku.

Vsak dan nosite SPF širokega spektra: Vsak dan nanesite širokospektralno vodoodporno kremo SPF 15 ali več na vso izpostavljeno kožo. Priporočamo CeraVe vlažilna mineralna krema za sončenje SPF 30, prosojna barva obraza, ki ne pušča bele obloge na globokih predelih kože. Ponovno nanesite vsaj vsaki dve uri, zlasti po brisanju z brisačo, potenju ali plavanju. Opomba urednika: Pomembno je vedeti, da trenutno na tržišču ni kreme za sončenje, ki bi lahko popolnoma filtrirala 100 % škodljivih sončnih žarkov, zato morate sprejeti dodatne ukrepe za zaščito pred soncem. 

Izogibajte se največjim sončnim uram: Boš dolgo zunaj? Izogibajte se največjim sončnim uram – od 10 do 4 – ko so žarki najbolj neposredni in močni. Če morate biti zunaj, poiščite senco pod dežnikom, drevesom ali krošnjami in se namažite s kremo za sončenje. 

Izogibajte se solariju: Ali menite, da je sončenje v zaprtih prostorih varnejše od sončenja? Pomisli še enkrat. Raziskave kažejo, da "varnega" solarija, solarija ali solarija ni. Pravzaprav AAD poroča, da je pravkar Eno sončenje v zaprtih prostorih lahko poveča tveganje za nastanek melanoma za 20 %  

Nosite zaščitno obleko: Ali ste vedeli, da lahko oblačila zaščitijo vašo kožo pred škodljivimi ultravijoličnimi sončnimi žarki, če ne morete ostati v zaprtih prostorih ali najti sence? Oblačila lahko pomagajo preprečiti večino škodljivih UV-žarkov, ki smo jim izpostavljeni, ko preživljamo čas na prostem. Nosite dolge srajce in hlače, klobuke s širokimi krajci in sončna očala z UV zaščito. Če je zunaj zelo toplo, izberite zračne in lahke tkanine, ki vas ne bodo obtežile.  

Preverite opozorilne znake: Vsak mesec preverite kožo glede novih ali spreminjajočih se madežev, lezij ali znamenj. nekaj Kožni rak je ozdravljiv, če ga odkrijemo zgodaj, zato lahko ta korak naredi veliko razliko. Dober način za iskanje opozorilnih znakov je uporaba metode ABCDE. Pri pregledu madežev bodite pozorni na naslednje ključne dejavnike: 

• A je za asimetrijo: tipični madeži so običajno okrogli in simetrični. Če skozi madež narišete črto in ugotovite, da se obe polovici ne ujemata, je asimetrija jasen opozorilni znak melanoma.
• B je za obrobe: benigni madeži bodo imeli gladke, enakomerne obrobe brez nazobčanosti.
• C je barva: tipični madeži imajo samo eno barvo, na primer en odtenek rjave.
• D je za premer: tipični madeži so ponavadi manjšega premera kot maligni.
• E – Evolucija: Benigni madeži so skozi čas videti enaki. Upoštevajte vse spremembe v velikosti, barvi, obliki in višini madežev in rojstnih znamenj. Za temeljitejši pregled se naročite pri specialistu.

Opravite letni pregled kože: Vsaj enkrat letno se naročite na pregled pri dermatologu za popoln pregled. Vaš zdravnik bo temeljito pregledal vsa sumljiva znamenja ali lezije z močno svetlobo in povečevalnim steklom ter pregledal težko dostopna mesta.