Popoln vodnik za nego kože pri športih na prostem

Od odbojke na mivki in lovljenja valov do plavanja v bazenu po igrah softballa na soncu, je uradno sezona za športe na prostem. In čeprav je tek zunaj dober za naše počutje in naše telo, imajo lahko tiste dolge ure, preživete na soncu, uničujoč učinek na našo kožo. Preden se to pomlad ali poletje odpravite na igrišče, bazen ali plažo, se prepričajte, da ste vi in ​​vaša koža pripravljeni. Niste prepričani, kje začeti? Poskrbeli smo za vas! Spodaj si oglejte naš celoten vodnik za nego kože na prostem! 

PRAVILO ZA NEGO KOŽE ŠT. 1 ZA ŠPORT NA PROSTEM: UPORABLJAJTE ZAŠČITO ZA SONCE 

Medtem ko bi morali nositi zaščito pred soncem širokega spektra 365 dni v letu, bi morali biti še bolj neomajni pri nanosu kreme za sončenje v toplejših mesecih, zlasti pri športu na prostem. Za telo izberite zaščito pred soncem širokega spektra, ki je hkrati vodoodporna in ima visok zaščitni faktor, kot je sončna krema Anthelios Sport SPF 60 proizvajalca La Roche-Posay. Ta suha krema za sončenje je vodoodporna do 80 minut, kar je odlična novica za tiste, ki se ukvarjajo z eno najbolj aktivnih poletnih aktivnosti. Najboljši del te kreme za sončenje? Poleg tega, da ščiti pred UV žarki, je formula nekomedogena, zato vam ni treba skrbeti za zamašene pore. Kremo za sončenje morate znova nanesti vsaki dve uri, ne glede na vrednost SPF. Toda ko se potite ali plavate, se morate znova nanesti vsaj vsakih 40 minut, da boste varni.

Medtem ko zaščitite svoj obraz pred škodljivimi ultravijoličnimi žarki sonca, bi morali svojo zaščito podvojiti z nošenjem zaščitnih oblačil in kreme za sončenje širokega spektra, kot je krema za sončenje La Roche-Posay Anthelios AOX Daily SPF 50. Ta antioksidantni serum z zaščito pred soncem združuje moč kreme za sončenje z zelo učinkovit kompleks antioksidantov za zaščito vaše kože pred soncem in preprečevanje poškodb, ki se lahko pojavijo kot drobne linije, temne lise ali gube. 

Ne nazadnje pa ne pozabite na ustnice! Zaščitite ustnice z balzamom za ustnice, ki vsebuje zaščito pred soncem. Ker v koži vaših ustnic ni melanina, lahko uporabijo vso zaščito pred soncem, ki jo lahko dobijo. Pridobite formulo, ki ščiti pred UV-žarki, obenem pa ohranja vaše ustnice hidrirane v poletnih dneh in pozneje.  

2. PRAVILO ZA NEGO KOŽE PRI ŠPORTU NA PROSTEM: PIJTE VEČ!

Vse to tekanje lahko povzroči, da se boste potili in posledično dehidrirali. Če želite ostati hidrirani, ne pozabite vzeti s seboj steklenice vode, kadar koli greste ven. Če navadna stara H2O ni vaša stvar, jo popestrite s sadjem in zelišči, da ji dodate okus. Tukaj delimo tri naše najljubše recepte za sadno vodo, ki jih navdihuje spa.  

PRAVILO ZA NEGO KOŽE PRI ŠPORTU NA PROSTEM št. 3: UMIJEJ SI OBRAZ

Po potenju – z ali brez ličil – je pomembno, da s površine kože sperete znoj in maščobe. Če preskočite ta zelo pomemben korak pri negi kože, lahko povzročite zamašene pore in izbruhe. Naša strokovna svetovalka dr. Lisa Ginn priporoča, da kožo očistite najkasneje 10 minut po končanem potenju. Da bi olajšali stvari, spakirajte robčke za odstranjevanje ličil ali čistilo, ki se ne izpira, kot je micelarna voda, v torbo za plažo ali telovadnico. Мы рекомендуем Micelarna voda Ultra iz La Roche-Posay. Ta pomirjujoča formula nežno odstrani umazanijo, znoj, olje ali nečistoče s površine vaše kože, preden lahko povzročijo škodo. Če so robčki bolj vaš stil, poskusite robčke Effaclar znamke La Roche-Posay.

PRAVILO ZA NEGO KOŽE PRI ŠPORTU NA PROSTEM ŠT. 4: NAVLAŽITE SVOJO KOŽO 

Ko očistite obraz znoja in odvečnega sebuma, nanesite vlažilno vlažilno kremo, tako kot bi to storili po čiščenju med rutinsko nego kože. Priporočamo uporabo nečesa lahkega, kot je vlažilna krema Toleraine Double Repair La Roche-Posay. Ta lahka vlažilna krema napolni kožo z vlago, hkrati pa obnovi zaščitno bariero za vlago. Deluje celo za nadzor odvečnega olja!  

PRAVILO #5 NEGE KOŽE PRI ŠPORTU NA PROSTEM

Po celodnevnem tekanju na soncu bo vaša koža morda potrebovala malo tonika v obliki meglice za obraz. Meglice za obraz so odličen način za osvežitev vaše polti s hitrim povečanjem vlažnosti in pogosto z nekaj več nego kože! Ko smo na poti, obožujemo termalno vodo La Roche-Posay. Samo en sprej zagotavlja takojšen pomirjujoč občutek. Za dodatno udobje pri hlajenju meglico za obraz shranite v hladilniku. Ko se boste potili, se boste takoj počutili osveženi.