Nega suhih, razpokanih stopal

Pokazali smo vam, kako korak za korakom rutina nege kože za tvoj obraz roke, In celo nohtizdaj pa mi razširitev TLC na naša stopala tudi. Če se spopadate z suha, razpokana stopala, saj veste, kako težko jih je narediti gladke in mehke. Po besedah ​​certificirane dermatologinje dr. Dine Mraz Robinson je to zato, ker so naša stopala brez dlak. "Pomanjkanje dlak na nogah pomeni, da jih tudi nimajo žleze lojnice in olja, ki jih proizvajajo zaradi česar so naravno suhe,« pravi.

Pomanjkanje olja, skupaj s trenjem in pritiskom, ki podpira vašo telesno težo, je recept za večno suhost. Da bi se temu izognili, smo sestavili korak za korakom rutino nege stopal, ki vam bo pomagala ohraniti mehka in navlažena stopala. 

1. KORAK: Operite in namočite

Kot pri vsaki rutini nege kože mora biti prvi korak pri negi stopal vedno čiščenje. Stopala si umijte z nežnim izdelkom za tuširanje, kot je Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Nato stopala pripravite na piling, tako da jih za nekaj minut namočite v toplo vodo, da odstranite odmrle kožne celice s površine kože. 

2. KORAK: Piling

Ko so vaša stopala čista, je čas za piling. Če doživljate znatno količino kopičenja, dr. Robinson priporoča piling z domačim pilingom, kot je maska ​​za otroške noge. »Od tu naprej želite ohraniti zdravo kožo z nežnim pilingom večkrat na teden,« pravi. Pri tem se izogibajte ostrim pripomočkom za piling, kot so strgalniki ali britvice. "Morda prinese takojšnje olajšanje, vendar lahko dejansko povzroči okužbo in brazgotinjenje," pravi. Namesto tega uporabite piling rokavice za čiščenje kože pod tušem. "Po prhanju lahko z gladkim plovcem očistite predele, ki so najbolj nagnjeni k otiščancem, kot so nožni palec, lok in peta."

3. KORAK: Navlažite

Ni čudno, da je vlaženje najpomembnejši del boja proti suhim in razpokanim stopalom. Dr. Robinson priporoča vlaženje stopal zjutraj in zvečer za najboljše rezultate. Poskusite uporabiti bogato vlažilno formulo. Priporočamo CeraVe Healing Ointment, balzam, zasnovan posebej za razpokano, zelo suho kožo. 

4. KORAK: Zapri vlago

Dr. Robinson priporoča, da si takoj po vlaženju nadenete čiste bombažne nogavice, da zadržijo vlago. Nanos goste vlažilne kreme ali balzama in nato obuvanje nogavic je odličen način za nego suhih, razpokanih nog, zlasti ponoči. In če te domače rešitve ne pomagajo, je najbolje, da se posvetujete z dermatologom, da izključite kakršna koli osnovna stanja, kot so luskavica, ekcem ali atletsko stopalo.