Povečajte sprostitev: naših 6 najljubših eteričnih olj za aromaterapijo

Sprijaznimo se s tem, med roki, seznami opravil in vedno aktivnim svetom družbenih medijev je življenje naporno ... in z zasedenostjo mislimo stresno. Ker lahko stres (in njegova pogosta utrujenost od partnerja v zločinu) uniči našo polt, vedno iščemo načine, kako najti duševni mir v tem neskončnem vrvežu. Eden naših najljubših načinov za sprostitev? Uporaba eteričnih olj za njihove fantastične aromaterapevtske prednosti! Želite svoji naporni rutini dodati malo aromaterapije? Spodaj bomo delili šest naših najljubših dišečih eteričnih olj, ki vam bodo v pomoč pri tem!

Opomba urednika: Ne glede na to, kako mamljivo je, koncentriranega eteričnega olja ne nanašajte neposredno na kožo! Namesto tega jih uporabite v difuzorjih po vsem domu in uživajte v njihovih čudovitih vonjavah. Če jih želite vključiti v svojo lepotno rutino, poiščite aktualne izdelke, ki imajo vonj.

Prednosti aromaterapije in eteričnih olj

S svojo sposobnostjo, da pomirijo vaše čute, sprostijo vaš um in spremenijo vašo okolico v spokojen, zen raj, ni čudno, zakaj so eterična olja trenutno tako pomembna. Po podatkih klinike Mayo so eterična olja, ki se uporabljajo v aromaterapiji, najpogosteje ekstrahirana iz rastlin in nato destilirana, da nastane visoko koncentrirano olje. Eterična olja najdete v številnih izdelkih, od samih olj, ki jih je mogoče razpršiti v zrak, do izdelkov za nego kože in telesa, ki so odišavljeni in jih lahko uporabite v svoji kozmetični torbici.

Pri Skincare.com radi uporabljamo eterična olja v vsakodnevni rutini kot hiter in enostaven način za sprostitev telesa in duha, še posebej ob koncu dolgega in stresnega delovnega tedna. Od sivke do evkaliptusa, vrtnice in kamilice, obstaja veliko različnih vonjav, ki lahko vaš um, telo in dušo prenesejo v prostor, ki je bolj podoben zenu. Torej, naslednjič, ko se boste počutili pod stresom, tesnobo ali nemirom, poskusite nekoliko olajšati ta vsakdanjik tako, da svoji dnevni rutini dodate eterično olje, ki sprošča! Spodaj bomo delili nekaj naših najljubših eteričnih olj, ki vam bodo v pomoč pri tem!

ETERIČNO OLJE SIVKE

Eterično olje sivke je morda eden najbolj priljubljenih vonjav v aromaterapiji. Eterično olje sivke obožujemo zaradi njegove sposobnosti pomirjanja in sprostitve ob koncu dolgega, kaotičnega delovnega tedna. Njegov čist, cvetlični vonj pomaga našim čutom, da se počutijo popolnoma sproščene in je še posebej odličen, ko se moramo umiriti, na primer pred spanjem ali med vročo uro joge.

ETERIČNO OLJE EVKALIPTUSA

Še en vonj za sprostitev je eterično olje evkaliptusa. Eterično olje evkaliptusa je odlično, če se počutite pod stresom ali duševno izčrpani. Naši lepotni uredniki radi uporabljajo evkaliptusovo eterično olje za pomladitev vašega uma in povečanje duševne jasnosti po dnevu intenzivne možganske aktivnosti.

ETERIČNO OLJE VRTNICE

Če vam je všeč meglica za obraz iz rožne vode, vam bo všeč eterično olje vrtnice. Pomaga vam pri sprostitvi in ​​lahko celo dvigne vaše razpoloženje. Razmislite lahko tudi o tem, da dodate nekaj kapljic pomladno svežega vonja v difuzor eteričnega olja za dodatno sprostitev.

ETERIČNO OLJE JASMINA

Ko že govorimo o cvetličnih vonjih, je še eno naših najljubših eteričnih olj, ki spodbujajo zen, jasmin. Tako kot vrtnica, pridih eteričnega olja jasmina spravi naše možgane v popolno sprostitev in lahko tudi dvigne naše razpoloženje.

ETERIČNO OLJE KAMILICE

Ne vemo za vas, a ko pomislimo na zdravila proti stresu, nam takoj pridejo na misel kamilice. Zeliščni čaj iz kamilice, sveče z vonjem kamilice, izdelki za nego kože s kamilico – če vsebujejo kamilico, pomislimo na to. Se morate sprostiti? Vzemite eterično olje kamilice.

ETERIČNO OLJE BERGAMOTKE

Drugo eterično olje, ki ga radi vključimo v svoje aromaterapevtske tretmaje, je eterično olje bergamotke. Obožujemo to zemeljsko aromo – nekako spominja na čaj Earl Grey! - zaradi svoje sposobnosti sproščanja in lajšanja stresa.