Po raziskavi sama senca senčnikov ne more zagotoviti zadostne zaščite pred soncem.

Vsak prebivalec plaže lahko potrdi, da senčniki nudijo hladen predah pred žgočim poletnim soncem. Najpomembneje pa je, da lahko pomagajo zaščititi našo kožo pred škodljivimi UV-žarki ... kajne? Odgovor na to vprašanje je kompleksen. Iskanje sence pod senčnikom na plaži sicer nudi nekaj zaščite pred soncem, a nedavne raziskave so pokazale, da le dežnik ni dovolj.

Raziskovalci so izvedli študijo, nedavno objavljeno v reviji JAMA Dermatology, da bi ugotovili, kako dobro običajen senčnik za plažo ščiti pred sončnimi opeklinami, in jo primerjali z zaščito, ki jo nudi krema za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem. Študija je vključevala 100 udeležencev iz jezera Lewisville v Teksasu, ki so bili naključno razporejeni v dve skupini: ena skupina je uporabljala le senčnik, druga skupina pa samo kremo za sončenje s SPF 3.5. Vsi udeleženci so ostali na sončni plaži 22 ur. opoldne, z oceno sončne opekline na vseh izpostavljenih delih telesa 24-XNUMX ur po izpostavitvi soncu.

Kaj so torej našli? Rezultati so pokazali, da je med 81 udeleženci krovna skupina pokazala statistično značilno povečanje kliničnih rezultatov sončnih opeklin za vsa ocenjena področja telesa – obraz, zadnji del vratu, zgornji del prsnega koša, roke in noge – v primerjavi s skupino, ki je prejemala zaščito pred soncem. Še več, v krovni skupini je bilo 142 primerov sončnih opeklin v primerjavi s 17 v skupini s kremo za sončenje. Rezultati kažejo, da niti iskanje sence pod dežnikom niti samo uporaba kreme za sončenje ne more preprečiti sončnih opeklin. Šokantno, kajne?

ZAKAJ JE TA RAZISKAVA POMEMBNA?

Po mnenju raziskovalcev trenutno ni standardne metrike za merjenje učinkovitosti sence pri zaščiti pred soncem. Če iščete senco in mislite, da je vaša koža popolnoma zaščitena, vas bodo te ugotovitve morda presenetile. Ker vemo, kaj počnemo v zvezi s tem, kako lahko UV-žarki poškodujejo kožo, potencialno povzročijo prezgodnje vidne znake staranja in celo nekatere vrste kožnega raka, je pomembno, da javnost seznanimo, da so potrebni številni ukrepi za zaščito pred soncem, ki pomagajo zaščititi kožo pred škodljivimi UV-žarki. -Sončni žarki pri neposredni izpostavljenosti na prostem.

TUDI

Nikar še ne zavrzite tega senčnika! Iskanje sence je pomemben korak pri zaščiti pred soncem, vendar ne edini, ki ga je treba upoštevati. Dežnika ne uporabljajte kot sredstvo za nanašanje SPF širokega spektra (in ponovno nanašanje vsaki dve uri ali takoj po plavanju ali potenju) in drugih izdelkov za zaščito pred soncem. Dežnik morda ne ščiti pred odbitimi ali posrednimi UV žarki, ki lahko poškodujejo vašo kožo ob izpostavljenosti.

Ne pozabite, da nobena oblika zaščite pred soncem ni popolnoma preprečila sončnih opeklin. Naj te ugotovitve služijo kot opomnik, da je iskanje več kot ene oblike zaščite pred soncem ključnega pomena, ko preživljate čas na prostem. Poleg tega, da iščete senco pod senčnikom na plaži, spenite z vodoodpornim širokim spektrom SPF 30 ali višjim in ponovno nanesite vsaj vsaki dve uri (ali takoj po plavanju, brisanju z brisačo ali močnem potenju). Ameriška akademija za dermatologijo priporoča tudi dodatne ukrepe za zaščito pred soncem, kot so nošenje klobuka s širokimi krajci, sončnih očal in oblačil, ki po možnosti pokrivajo roke in noge.

Bistvo: ko se vse bolj bližamo poletju, lahko rečemo, da ta študija marsikaj razjasni, in zelo smo hvaležni zanjo.