Sončna krema

Sončna krema je morda najpomembnejši izdelek, ki ga lahko nanesete na kožo. To zmanjša tveganje za razvoj kožni rak ter ščiti kožo pred drugimi škodljivimi vplivi UVA in UVB žarki kot sončne opekline. Pomaga tudi pri preprečevanju znakov prezgodnje staranje kot so temne lise, drobne linije in gube. Zato mora biti krema za sončenje del vaše vsakodnevne rutine, ne glede na vašo starost, ten kože ali geografsko lokacijo. 

Vrste sredstev za zaščito pred soncem 

Obstajata dve glavni vrsti sredstev za zaščito pred soncem: fizikalna in kemična. Fizična krema za sončenje, znana tudi kot mineralna krema za sončenje, deluje tako, da na koži tvori zaščitno plast, ki blokira ultravijolične žarke. Pogosti fizični blokatorji, ki jih najdemo v mineralnih kremah za sončenje, so cinkov oksid in titanov dioksid. Kemična sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo aktivne sestavine, kot sta avobenzon in oksibenzon, ki absorbirata UV-sevanje. 

Oba sta učinkovita pri zaščiti kože pred soncem, vendar je med njima nekaj razlik. Tekstura fizične kreme za sončenje je pogosto debelejša, debelejša in neprozorna kot kemična krema za sončenje in lahko pusti belo barvo, ki je še posebej opazna na temnejši koži. Vendar lahko kemična sredstva za zaščito pred soncem dražijo občutljivo kožo. 

Kaj pomeni SPF?

SPF je kratica za Sun Protection Factor in vam pove, kako dolgo je lahko vaša koža izpostavljena neposredni sončni svetlobi, ne da bi pri uporabi določene kreme za sončenje pordečila ali opekla. Na primer, če nosite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 30, bo vaša koža gorela 30-krat dlje, kot če je sploh ne bi uporabljali. Ta meritev posebej temelji na UVB žarkih, vrsti sončne svetlobe, ki lahko opeče kožo. Pomembno je vedeti, da sonce oddaja tudi UVA žarke, ki lahko pospešijo staranje kože in razvoj kožnega raka. Za zaščito kože pred žarki UVA in UVB poiščite formulo širokega spektra (kar pomeni, da se bori proti žarkom UVA in UVB) z zaščitnim faktorjem 30 ali več.

Kdaj in kako nanesti kremo za sončenje

Kremo za sončenje je treba nanašati vsak dan, tudi ko je oblačno ali dežuje ali ko večino dneva preživite v zaprtih prostorih. To je zato, ker lahko ultravijolični žarki prodrejo skozi oblake in okna. 

Če želite kar najbolje izkoristiti zaščito pred soncem, je priporočljivo, da nanesete polno unčo (enakovredno kozarčku) na telo in približno jedilno žlico na obraz. Ne pozabite na predele, kot so stopala, vrat, ušesa in celo lasišče, če jih ne nameravate zaščititi pred soncem. 

Ponovno nanesite vsaki dve uri na prostem ali pogosteje, če ste plavali ali se potili. 

Kako najti pravo zaščito pred soncem zase

Če imate kožo, nagnjeno k aknam:

Tako fizikalne kot kemične kreme za sončenje lahko zamašijo pore, če vsebujejo komedogene sestavine, kot so nekatera olja. Da bi se izognili izbruhom, povezanim s kremo za sončenje, izberite formulo z oznako nekomedogeno. Nam je všeč SkinCeuticals Sheer Physical UV zaščita SPF 50, ki daje občutek breztežnosti in pomaga matirati kožo. Za več navodil si oglejte naš vodnik za najboljše kreme za sončenje za kožo, nagnjeno k aknam.

Če imate suho kožo:

Ni znano, da krema za sončenje izsuši kožo, vendar obstajajo določene formule, ki vsebujejo vlažilne sestavine, kot je hialuronska kislina, ki je lahko še posebej koristna za suho kožo. Poskusi La Roche-Posay Anthelios mineralna vlažilna krema s hialuronsko kislino SPF.

Če imate zrelo kožo:

Ker je zrela koža bolj občutljiva, bolj suha in nagnjena k drobnim linijam in gubam, bi morala biti glavna prednostna naloga iskanje kemične ali fizikalne kreme za sončenje, ki nima le visokega SPF, ampak je tudi vlažilna in bogata z antioksidanti. Poskusi Vichy LiftActiv Peptide-C krema za sončenje SPF 30, ki vsebuje mešanico fitopeptidov, vitamina C in mineralne vode za hidracijo in izboljšanje videza gub in temnih madežev.

Če se želite izogniti beli barvi:

Obarvane formule vsebujejo pigmente za nadzor sence, ki pomagajo izravnati beli film, ki ga lahko pustijo kreme za sončenje. Najljubši urednik je CeraVe Sheer Tint vlažilna krema za sončenje SPF 30. Za več informacij o tem, kako zmanjšati belo barvo, si oglejte te strokovne nasvete.. 

Če želite uporabiti kremo za sončenje, ki deluje tudi kot primer: 

Goste formule za zaščito pred soncem lahko včasih povzročijo razpadanje ličil, če jih nanesete na vrh, vendar obstaja veliko možnosti, ki zagotavljajo zaščito pred soncem in gladko podlago za podlago. Ena takih možnosti je Lancôme UV Expert Aquagel krema za sončenje. Ima jasno kremasto gelasto teksturo, ki se hitro vpije.