Nega kože v telovadnici: Vadite nego kože

Izbruhniti po telovadnici? To ni razlog, da preskočite potenje! Upoštevajte te nasvete za nego kože po vadbi, da bo vaša polt čista, sveža in, kar je najpomembneje, brez madežev.

ČISTI … TEMELJITO

Po intenzivni vadbi majhna količina mila in vode ne bo pomagala. Znoj pomaga odstraniti toksine, ki lahko zamašijo pore in povzročijo madeže, vendar je treba te nakopičene toksine obrisati s površine kože s pravim čiščenjem. Vzemite svoje najboljše čistilo in na delo! Če ste še posebej nagnjeni k izbruhom, izberite formulo s salicilno kislino ali benzoil peroksidom. Ni slabo uporabiti na primer tonika Kiehl's ultra tonik za obraz— za zagotovitev, da je vsak centimeter umazanije učinkovito obrisan.

POJDI POD TUŠ

Preskočite tuširanje po telovadnici? To je velik ne-ne. Takoj se oprhajte, da se znebite vsega znoja, ki se je nabral na telesu. In iz povsem očitnih razlogov se po vadbi ne kopajte v kopeli. Potrebujete več prepričljivosti? Ugotovite, kako lahko preskok tega koraka povzroči akne na hrbtu in prsih. tukaj.

NAVLAŽITE VAŠO KOŽO

Medtem ko je vaša koža še vlažna od tuširanja, nanesite vlažilno kremo, da koži povrnete nekaj izgubljene vlage. Dobite formulo z hialuronska kislina- sestavina, znana po svojih lastnostih vezave vlage, kot npr Vichy Aqualia Thermal Hydration bogata krema. Deluje tako, da enakomerno porazdeli vodo, da uravnovesi kožo in pomaga zadržati vodo na vseh predelih obraza. Če imate mastno kožo in vas skrbijo akne, poskusite La Roche Posay Effaclar Mat. Obogaten z antioksidantoma vitamina C in E, se bori proti odvečnemu sebumu in oži pore za subtilen mat zaključek.  

IZOGIBAJTE SE AKNAM NA TELESU

Vau, akne na telesu. Naše prsi, hrbet in trebuh so med predeli, kjer se največ nabira znoj. Da bi preprečili pojav strahovitih mozoljev in mozoljev na telesu, kožo takoj po vadbi obrišite z brisačo, namesto da bi jo drgnili. Potem, preden skočita pod prho, na celotno telo nanesite masko, kot je Glina za telo s himalajskim ogljem The Body Shop Spa of the World. Maska izloča nečistoče in toksine ter pomaga pri izboljšati videz kože pod rameni.   

PRESKOČITE LIČENJE

Ličila pomešana z znojem in ostanki nečistoč? Slaba ideja. Zato je zelo priporočljivo, da si pred obiskom fitnesa odstranite ličila. Ko končate z vadbo, počakajte vsaj 30 minut, preden na obraz ponovno nanesete ličila.  

NE DOTIKAJTE SE OBRAZA

Vaše roke so ves dan izpostavljene številnim mikrobom in bakterijam, morda še več po tem, ko ste v telovadnici. Roke ne približujte obrazu, da preprečite navzkrižno kontaminacijo in morebitne mozolje.