Pomirite svoje čute: DIY kopel z eteričnim oljem sivke

Ne glede na to, kako visoko pričakujemo sproščujoče poletje, se pogosto zdi, da je ta sezona najbolj obremenjena od vseh. Med dolgimi nočmi, načrti za vikend in neskončnimi delovnimi roki ter družinskimi obveznostmi je poletje lahko stresno. Eden izmed naših najljubših načinov za sprostitev je z majhnim zdraviliškim tretmajem doma in kakšen dan v domačem zdravilišču bi bil popoln brez sproščujoče kopeli?

Uporaba Epsom soli in sode bikarbone, znanih po svojih razstrupljevalnih lastnostih, malo kokosovega olja – zaradi njegovih vlažilnih lastnosti— in nekaj kapljic sproščujočega eteričnega olja sivke je to DIY namakanje ravno tisto, kar vaša koža potrebuje za razbremenitev in razbremenitev. Sivkino olje obožujemo zaradi njegove sposobnosti sproščanja uma. Po mnenju klinike Mayo lahko uporaba eteričnega olja za aromaterapijo spodbudi "vohalne receptorje v nosu, ki nato pošiljajo sporočila skozi živčni sistem v limbični sistem, del možganov, ki nadzoruje čustva." Poleg tega lahko kopel pomaga pomiriti kožo.

Tukaj je tisto, kar potrebujete:

• 1 skodelica Epsom soli
• ¼ skodelice sode bikarbone
• 6-10 kapljic eteričnega olja sivke
• ¼ skodelice kokosovega olja, stopljenega

Evo, kaj boste storili:

1. Začnite s toplo kopeljo.
2. Dodajte Epsom soli in sodo bikarbono, medtem ko voda teče, da se soli stopijo, preden vstopite.
3. Mešanici dodajte stopljeno kokosovo olje in kapljice eteričnega olja sivke.
4. Pustite se potopiti v vse sproščujoče dobrote do 30 minut.

Ne marate tega narediti sami? Imate med kopanjem raje milne mehurčke? Poskrbeli smo za vas! Oglejte si našo najljubšo penečo kopel tukaj.